オフトレ開始宣言！
北海道移住男
フーテンのケンゴです
（自己紹介はこちら）
モタモタしてると
あっという間に
２０２３・２４スキーシーズンが
始まってしまう！！
このオフは
身体も、頭もパワーアップして
シーズンインを目指しますので
今日からオフトレ開始です！！
まずは
自分にメンタルトレーニング♬
『このオフトレ期間がどうなっていたら最幸？』
・５０代でも体力がUPした！
・上半身、下半身とも筋力が付いて太くなった
（腕と腿が１センチ太くなる）
・トータル３００キロ走った
・英語、中国語の会話レベルUPして
聞き取りも理解度が上がった
・滑りの動画をみてイメージ力が上がった
最幸の状態で
シーズンインするために
さぁ～やるよ～！
今日はランニングから
走りだすとともに
小雨が降ってきて
ちょうどいい慣らしが出来ました！
【こんなこと感じませんか？】
・最近やる気が出なくなってきた
・目標が見つからない平凡な毎日
・運動する機会が減って無駄に太った
・体力が落ちて疲れやすくなった
・腰が痛くなったり身体の老いを感じる
健幸・ライフでは心と身体を
元気に繋げるサポートをいたします
「毎日を元気に、健康に過ごしたい。」
だれでも願っていると思います
心も身体も健康であるために
講座案内や皆さんが
元気になる問いかけなどを発信してます。
お友達登録してくださるととっても嬉しいです！
=========================
≪イベントのお知らせ≫
お友達なども誘って参加してください
==========================
健幸・ライフのライン公式です
https://lin.ee/dGxsPKA
Twitter
心と身体を元気に繋げる『健幸・ライフ』
https://twitter.com/kenkou__life
『健幸・ライフのSNS一覧』
https://lit.link/kenkoulife
《イベント案内》
https://37htp.hp.peraichi.com
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？