こんにちは、露つゆりです。

前回「逆子灸を受けた話」を書きました。

その時に「逆子になった原因は、冷えと疲れです」と鍼灸師の方に言われたのですが、正直その時はピンときていませんでした。

確かに33週まで仕事していましたが、フルリモートワークで、嫌な上司や同僚なんかもいません。

仕事自体に四苦八苦することはあっても、マイナスなストレスは感じていませんでした。

そのため「仕事の疲れ」と言われても、「そんな感じてないけどなー」と思っていました。

しかしいざ産休に入り、自分の体に気を使いはじめると、

「あれ、私って疲れてたのでは……？」

そう感じることがあったので、記事に書いていきます。

いくらでも寝れてしまう

まず驚いたのはこれでした。

鍼灸師さんから「疲れてるので、ひたすらゴロ寝してください」と言われた私。

ソファーにゴロン、カーペットにゴロンと、ごろごろしまくります。

テレビやスマホを見ないようにめぐリズムすること5分

( ˘ω˘ )ｽﾔｧ…

そんなことが一日5回くらい続き、さすがに違和感を抱きます。

「いくらなんでも寝れすぎでは……？」

夜の睡眠と、ゴロ寝している間の睡眠を合計すると、1日13時間くらいは寝ているのではないでしょうか。

「ごろごろして」と言われた時は、「やることないと落ち着かないんだよなー」と思っていたのですが、今のところ夢の世界へひとっ飛びです。

「あれ、私って意外と疲れていたのか……？」

そう疑問を抱くには時間がかかりませんでした。

夜は8時間以上寝てたはずだけど……

「なぜこんなに眠れるのかな？睡眠不足なのかな？」と思ったのですが、私は基本8時間は寝ています。

日中も睡眠不足を感じたこともなかったです。

しかし思い返すと、夜中に尿意や腰痛で起きることもしばしばありました。

腰の痛みが長引いて、1時間くらい眠れなかったこともあります。

布団に入っている時間自体は8時間だけど、体はゆっくり休めていなかったのかな……と反省しました。

結構アクティブに行動していた

妊娠後期になってからも、電車で1時間くらい揺られてデパートへ行ったり、1日10000歩の散歩をしたりしていました。

他にも風呂上がりに30分ヨガをしたり、スクワットをしたりと、無理のない範囲で運動をしていました。

どれも自分がやりたくてしたことで、ストレスになっていないと思っていたのですが、体は疲れていたのかもしれません。

今は運動は最低限にして、ひたすら寝るようにしています。

早めの産休にホッとする自分がいた

• 逆子になったこと

• 体が疲れていること

• 有給が余っていること

もろもろが重なり、1週間くらい産休を早めました。

最初に「仕事でストレスは感じていない」と書きました。

理由としては、まずフルリモートワークが挙げられます。

電車通勤がなく、体力仕事でもないので、体の負担は少なかったです。

あとは人間関係で悩むことがほとんどなかったもあります。

エンジニアという職業柄、私以外、男性だったのですが程よい距離感で気を使ってもらいました。

技術的に難しい部分もあり、そこで苦労することはあっても、人間関係で悩むことはありませんでした。

しかし、いざ産休に入ると「ホッとする」自分がいました。

ストレスを感じていないと思っていても、気は張っていたのかもしれません。

あと仕事に集中すると、何時間も座りっぱなしになってしまい、腰痛の原因にもなっていたのも大きいと思います。

産休初日、布団の中で目が覚めた時、

（ミーティングや進捗など気にせず、ひたすら休んでいいんだ）

そう安心したのを覚えています。

心より体が先に限界が来ていたのかもしれません。

自分の内に意識を向けよう

思えば妊娠中は、

「仕事してるし」
「ストレス溜めちゃダメだし」

などなど言い訳をして、内省することが少なかった気がします。

コーヒーは1日3杯飲むし、刺身は大好きだし、アイスは毎日食べてたし……

ただ逆子と診断されてからは、自分なりに食生活を改善するようになりました。

他にも「子供が産まれたらしばらくできない！」とデパートに出かけたり、ホテルに泊まったり、自分の体力を省みずに、散歩やヨガをしたり……

後悔は全くありませんが、もう少し自分の内に目を向けようと決意しました。

おそらく今まで、お腹の赤ん坊も順調に育っていたし、自分の体調も大きく崩れたことがなかったし、油断していたのだと思います。

ただ実際ごろごろすると、1日中寝れてしまうし、仕事が休めてホッとしているし、気づいていなかったことがたくさんありました。

「一つの命が順調に育つこと」

それは運が良いとかそんなレベルではなく、奇跡に近いことなんだと、再認識して産休はゆっくり休もうと思います。