今日は、”はじめてのローフード入門レッスン”に行ってきました。
マンツーマンレッスンです。

以前に、ローフードを学びたい！と想った事があり、その時に[食]について考えさせられ、

”私の身体には、ローフードは合わない。”

と結論が出て、もう今は興味はありませんでした。

でも、
・せっかく人と関わりを持てるから
・どんな人かな？
・ローフードも知ってても良いかも

と言う想いがあったので、行ってきました。

レッスンは久しぶり、との事で、先生も少し緊張気味のようでした。
山梨には、あまりローフードを学べる教室がありません。
たまたま、お近くでした。

まず、”ローフードを学ぶ時の心構え” について、いくつかお話をしていただきました。

実は、この、”心の事”について話すのは、私が初めてだそうで、いつもは、野菜の切り方などの話が多いそうなのですが、”わたしを知るワーク”などをやりました。

ワーク
[①素晴らしい人生を創造するための５つの質問]
[②心と体の声を聴いて、快適な食生活を送ろう]

①の説明をしていた様なのですが、私はてっきり②だと思い込み、②の回答をしていました。

私に今必要だったのは、②で、やっぱり、”食”のほうに惹かれてしまったみたいです。

[②心と体の声を聴いて、快適な食生活を送ろう]

私の答え少し。

① 美と健康と楽しさ
④パン、美味しさ
⑤甘味、苦味、酸味、塩味、旨味

私は、”美味しい”　を、やはり求めていて、でも、言われました。

「ローフード、今日作るグリーンスムージーは、”口に美味しい”よりも”身体に美味しい”だと思います」

その時は、
”やっぱりローフードは私には合わないかな。”
”美味しくないのかな”

と想っただけでしたが、今、感じるのは、

”口に美味しい”と”身体に美味しい”の２つがあって、
両方必要なのではないか。

私は、”口に美味しい”と”身体に美味しい”を分けて考えていたし、どちらかしか出来ない、どちらかに決めようとしていた気がします。

実際作ったスムージーは、

美味しいけど、すごく美味しいとは言えない。

(みかんの皮は入れたほうがいいけれど、初めは入れないほうがいいかも、
ケールや緑の野菜も少なめの方がいいかも。
という忠告を私は破って、ハードル高めなスムージーに仕上げていました)

毎日これを飲むのは、大変。
(作る手間、食材確保、も含めて、続けられる気はしていませんでした）

ですが、また、出されてしまいました。宿題を・・・・。

「もしよければなんだけど、一週間ごとに、身体の良い変化とか、逆に身体に合いませんとか、でも良いんだけど、連絡欲しいの・・・。」

と。断れなかった・・・。

次の課題・・・？

これから、朝にグリーンスムージーを取り入れることにしました。
お昼になるかもしれないし、そこは、やりながら・・・。

明日から、頑張ります！