喘息で会社を３日もお休みしたので、仕事も溜まってしまい、まだしんどかったけど、どうしてもやらないといけない仕事があり、会社へ。

朝、職場までマイカーを運転して着いたものの、外の寒さで身体から力が抜けてしまい、自分の荷物が重すぎて運べず、上司に連絡。

「来たんですけど、自分の荷物が重くて運べないです。すみませんが、代わりに運んでもらえませんか？」

そんな状態で仕事できる？って聞かれた。
うーん、できないかも。。。

せっかく来たけど、一回家に戻って休んでから、来れそうなら、昼から来て、と言われた。

一回、家に戻ってきて、休憩。息が落ち着いてきたところで、昼前に、また出勤した。

今度は荷物が重かったけど、なんとか運べた。

ロッカールームまで歩いて階段を上る。着替えを済ませて、フーって息をついた。少し息苦しいけど半日だけだし頑張ろうかな。そう思って職場に向かった。

やり残した仕事が溜まっていた。急いでやらないといけない仕事だけ、とりあえずやらなくちゃ。気が焦る🥲

パソコン作業のうちは、机に座っているだけなので問題なかった。お昼ごはん、食欲があるわけでもないわけでもなく、軽めに食べた。

お昼から、少し歩いたり立ったりしてやる作業があった。その作業が終わると、一気に息苦しさに拍車がかかった。

あ、ヤバいかも、、、

声にならない声で上司に「少し休んできてもいいですか？」と聞いた。「うん」そう言われた瞬間、安心したのか一気に息が荒くなった。ヤバいヤバいヤバい、薬吸わないと、焦ってしまい、余計に呼吸が乱れる。

こうなるともう受け答えがしづらくなってしまい、パニック状態🥲とりあえず、薬を取りに行き、同僚に付き添われて、なんとかかんとか会社の医務室へ避難した。

はぁ、やってしまったー😞

そこで1人にしてもらい、喘息の薬を吸った。ふぅ、これで落ち着くはず。辛かった🥲

しばらく、机に突っ伏して息をヒクヒクさせながら休んだ。ビックリするくらい、息が荒くなる。コレは過呼吸だ。。。落ち着け、落ち着け、自分。

もう喘息なのか過呼吸なのか、わからない😅

30分から１時間ほど休憩すると、息苦しいのが治った。

職場に戻るが、同僚みんなに心配され、恐縮してしまう。色々な人に息が荒くなるのを見られてしまい、恥ずかしい😣

仕事が気になっていたが、同僚が引き継いでくれて、帰れることになった。迷惑をかけてしまったが、もう仕方ないと割り切ろう😫

またしんどくなる前に帰らないと。
職場を後にして、自宅に戻った。

はぁ、疲れた１日だった😩
でも、頑張りました💦

過呼吸、癖にならないといいけど😞