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毛穴は結局開くの？？ 巷では毛穴は開くのか開かないのかということが議論で挙げられています…
ニキビって鬱陶しいけどどう治すかわからない人が多い、もしくはいろいろ試しているけどうまく…
まずニキビができる過程を簡潔に理解しましょう。 ニキビができる原理 １、角質の硬質化、肥…
健康的な髪を作るために必要なことは ・頭皮の血行を良くすること ・髪によい栄養を供給する…
こんにちは、この季節、乾燥も相まって咳に悩む方も多いのでは？ 私もその一人です（笑） そ…
皆さんは無意識に行っている生体反応に意識を向けないことが多いです。 シチュエーションごとに呼吸を意識すると人生は大きく変化します。 そこで、呼吸にはどのような種類があるのか、また特定の状況に対してどの呼吸がいいのかを述べます。そして最後に瞑想に関しても触れたいと思います。 ※ごめんなさい、今回も情報多すぎるので太字だけでも読んでいただきたいと思います。 呼吸方法 呼吸は鼻呼吸と口呼吸、腹式呼吸と胸式呼吸に分けられます。 ・空気を取り込む方法は「鼻呼吸がよい」といわ
いつもありがとうございます。ぽんぬです。 ここでは皆様が関心のある分野の食べ物の栄養につ…
