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今日の朝の太陽礼拝と一言。 最近ヨガ着を新調しました。 そのヨガの服を選んでくれた相方さ…
2021.10.29 75分クラス 参加者3名 ロケーション＠モンキーリパブリック クラス内容始まり…
２０２１、９、３０ ７５分クラス 参加者６名 ローケーション＠モンキーリパブリック クラ…
２０２１、９、２３ ７５分クラス 参加者４名 ロケーション＠モンキーリパブリック クラス…
２０２１、９、２０ ７５分クラス 参加者１名 ロケーション＠モンキーリパブリック クラス…
２０２１、９、１６ 朝 ７５分 クラス 参加者４名 ロケーション＠モンキーリパブリック …
２０２１、９、１３ 夕方 ７５分クラス 参加者２名 ロケーション＠モンキーリパブリック クラス内容始まりのサワスティカアサナ ヴィラアサナと肩周りのほぐし キャットアンドカウ 太陽礼拝✖️７ ２分間のリラックスポーズ スプタパーダーングシュタアサナとバリエーション バタコーナアサナ ウパヴィシュタコーナアサナ ジャーヌシールシャアサナ パスチモッターナアサナ バラドヴァージャアサナ プジャンガアサナ ダヌラアサナ セツバンダ シャバァアサナ
２０２１、９、２ 朝 ７５分クラス 参加者４名 ロケーション＠モンキーリパブリック クラ…
２０２１年 8月30日 夕方 ７５分クラス 参加者２人 クラス内容始まりのサワスティカアサ…
２０２１、８、２６ 朝 ７５分クラス 参加者 ２名 ロケーション＠モンキーリパブリック …
２０２１、８、２３ 夕方 ７５分クラス 参加者 １名 ロケーション＠モンキーリパブリック…
２０２１、８、１９、朝 ７５分クラス 参加者３名 ロケーション＠モンキーリパブリック ク…
２０２１、8、１６、 夕方のヨガクラス。７５分。 生徒はマークさん。 今日のシークエンス…
