「絞るチャレンジ」8月は筋トレ・美脚
さて、8月。7月頭から始めた3か月間「絞る」チャレンジ、ここまで2回の「ゆるっとファスティング」で、体重を合計3キロ落として維持している。産前の体重（目標）まであと1キロだけど、そろそろ体重をベンチマークするのではなく、筋肉コンシャスに切り替えることにした。
最初はパーソナルトレーナーをつけることも考えたんだけれど、結局どこぞに通うのも知らない人を家に上げるのもめんどくさい。で、色々考えたり調べたり人に聞いたりして着地した、自己流トライアルの中身は以下。（2）（3）（5）は
