還暦女子の短大入学の準備。引っ越しとフリマアプリ

短大入学にあたり、引っ越しすることにした。 入学にかかる初期費用を考えると引っ越しは決心が要った。 いま住んでいる賃貸の部屋には、職場に近いところに住みたかったので引っ越してきた。（結局のところは、駅から勤め先まで徒歩の距離があるので片道１時間弱の通勤時間になったが）。 今度の引っ越しは入学する学校の近くに住みたいというのが理由だ。歩いて学校に通いたい。 それから、朝夕の駅のホームや改札、電車の人混みがコロナ禍が落ち着いた後も苦痛に感じるようになってしまった。 ４月から環

歴史能力検定日本史２級に合格。全国通訳案内士試験の日本歴史が科目免除になる

2017年歴史能力検定の日本史２級に合格した。 歴史能力検定の日本史１級と２級の合格者は、全国通訳案内士試験の一次筆記試験科目の日本歴史が有効期限なしで科目免除になる。 全国通訳案内士試験の合格を目指していたが、一次試験の日本歴史は特にチャレンジだったので受験を迷っていた。過去問を解いた結果は散々でこれからどう攻略しようものかと頭を抱えた。 そして、全国通訳案内士試験の受験をいよいよ決めたときは申込み期限が過ぎてしまい、そこで歴検の日本史２級の合格を先に目指すことにた。

還暦女子の短大入学にどれだけかかるのか。気になるお金の話

栄養学を学ぶために学校に行きたい。 それには「先立つもの」をなんとかする必要がある。 短大の２年間、どれだけのお金がかかるのか。 学生の間は原則、収入はない。そして入学する今年、60歳になるのだし、老後の計画もいっしょに考えておくことにした。 何度もシミュレーションした。後から、こんなはずじゃなかったと思いたくない。出ていくお金はどれだけで、手持ちの資金いくらあってと電卓をたたいては睨めっこした。 短大入学にかかる費用のうち、学費等は、 入学する私立短大の栄養学科では、

全国通訳案内士試験対策　二次口述試験＃２「現場対応ロールプレイ」と「模擬面接」「二次試験対策のまとめ」

2020年度全国通訳案内士試験（英語）に独学で合格した。 「二次試験対策、どうしよう」 二次試験は何をどう勉強すればよいか。 試験日までに準備は間に合うだろうか。 参考書や問題集に費用をかけたくない。 この記事では、二次試験を前に途方に暮れた私が考案・実践した自作の「模擬回答」を使って予行練習を繰り返し行うことで、時間効率のよい、そして教材にかかるコストを抑えた学習方法を、実体験を交えて紹介する。 王道の勉強方法では時間が足りないと不安に思われている受験者の方には、ぜ

全国通訳案内士試験対策　二次口述試験＃１「二次試験対策の進めかた」と「プレゼンテーション」「逐次通訳」

2020年度全国通訳案内士試験（英語）に独学で合格した。 「二次試験対策、どうしよう」 二次試験は何をどう勉強すればよいか。 試験日までに準備は間に合うだろうか。 参考書や問題集に費用をかけたくない。 この記事では、二次試験を前に途方に暮れた私が考案・実践した逐次通訳の練習と自作の「テンプレート」を使って予行練習を繰り返し行うことで、時間効率のよい、そして教材にかかるコストを抑えた学習方法を、実体験を交えて紹介する。 王道の勉強方法では時間が足りないと不安に思われてい

2023年毎週月曜日、一人暮らしの母に作ったお弁当のおかず ＃２

2023年毎週月曜日、一人暮らしの母に作ったお弁当のおかず ＃１

フライパンの話。新しいフライパンを多目的に使いこなす

フライパンを買い替えた。 今まで使っていたフライパンはテフロン加工が剝げてしまった。 だが、気にせずそのまま使っていた。 安全性に問題はないということだし、他に壊れている箇所はなかったのだが、焼いても、煮ても、炒めても、焦げ付くようになった。 焼けば、鶏肉や餃子の皮は焦げてフライパンの中底にびっちりと張り付いた。 油で焼き固まった皮を剝がそうとすると、フライ返しが曲がってしまいそうで、頑固に張り付いた皮と格闘するのは諦める。 鶏肉も餃子も、フライパンから剥がせたところだけ

社会人入試の小論文対策。テンプレートを使って「主張・根拠・具体例」の展開を３か月で完成する

試験対策はプロジェクト志望した短大の栄養学科の社会人入試では試験科目に小論文があった。 仕事をしながら受験準備を進めるには、まず時間の確保からだ。 時間をできるだけ有効に使い、効率的に進めたかったので、最初に学習計画を立てることにした。 「社会人入試の小論文対策プロジェクト」。期間は３か月。 テンプレートを自作し、このテンプレートを使って論旨展開を練習し、小論文を完成する。 私が実践した小論文の対策が、社会人入試を控えている方の参考なるかと思い、記事にまとめた。 なお、

将来の血圧のために「食塩６ｇ未満生活」を始めてみる。今こそ食塩の取りすぎを考える＃５

食塩はさまざまな食品に含まれる スーパーやコンビニで、生鮮食品を除くと食塩が含まれない食品は少数だ。 加工食品や調味料の多くには食塩が入っている。 食塩は甘みや旨みを引き立てるためにも使われるので、塩味をはっきりと感じなくても食塩が入っていることが多い。また、食品の保存やつなぎにも食塩は使われる。 加工食品の食塩相当量は、例えば、 冷凍さぬきうどん（１食当たり）　　 １.２ｇ 餃子の皮（25枚）　　　　　　　　　 １.０ｇ 木綿豆腐（１パック 130ｇ）　 　

調味料より素材の持ち味・香り・食感を楽しんでみる。今こそ食塩の取りすぎを考える＃４

日本人は自分を健康だと思っている 厚生労働省が2014年に実施した「健康意識に関する調査」によると、 普段の健康状態について、自分を「非常に健康だと思う（7.3％）」と 「健康な方だと思う（66.4％）」を合わせると、自分を健康だと思っている人は７割（73.7％）を超える。 「自分を健康だ」と思う理由として、 健康状態を判断する際に重視した項目の上位（回答は３つまで可）は、 最も多い回答から「病気がないこと」63.8 ％ 、 「美味しく飲食できること」40.6％、 「身体

食塩ほぼゼロの朝食を考えてみる。今こそ食塩の取りすぎを考える＃３

わが家のパン派朝食の食塩相当量は１ｇ未満 いつもの朝食の定番メニューは、 トースト、目玉焼き、トマト、ピクルス、果物、牛乳、緑茶、そして、水だ。 このメニューのなかで食塩を含む食品とその食塩相当量は、 食パン　２分の１枚　　　 　 　　 ０.３５ｇ バター（有塩）５g　　　 　 　 ０.１ｇ 減塩醤油　小さじ２分の１（２.５cc）０.２ｇ ピクルス　40ｇ　　　　　　　 　　 ０.２ｇ 定番の朝食に含まれる食塩相当量の総量は０.