朝から仕事で急で急ぎのタスクが降ってきて、たちまち全身が緊張で包まれた。
急で急ぎというのが苦手だ。
体が硬直して内腿が痺れた。頭もフリーズしてしまう。
震える気持ちでトイレに駆け込み、優先順位を組み立ててイメージを作ったら少し気持ちが楽になった。
やってみたら思ったほど時間はかからなかった。

体の緊張は夕方まで続いた。夕方になって仕事の終わりが見えて楽になった。

こんな風に仕事で緊張状態になったり、何でもなくても緊張状態になってしまうことも随分とある。

緊張状態になると気持ちが震える。不安になる。

そんな時間を多く過ごしている。