こんにちは。
介護者お悩みカウンセラー、海音です。

最近、海音が住む県では、いくらか過ごしやすい気候が続いています。
みなさんがお住いの地域はいかがですか？

突然の猛暑日に驚いて、エアコンを使い始めたかと思えば、台風の影響で北風が吹いてきて、扇風機でも寒いと感じてしまうような夜も。

私の場合は、体に負荷をかけすぎないように、エアコンの温度調整などに工夫をしているのですが、家族と寒暖の感じ方が違うので、けんかになることも。

くも膜下出血で倒れた家族の影響で、今でこそ私含めて家族は健康に気を遣うようになりましたが、結果としてそれがみんなにいい方向に働きかけているので不思議なものです。

涼しい風を感じると、ついつい油断して「今のうちにあれ、やっておこう」なんて活動的になってしまいますが、それはご法度。

いきなり張り切るのではなく、カニの食事のように、ちょっとずつ。

自分の体、心を大切に、日々を過ごしていきましょう。

介護者お悩みカウンセラー
海音