退屈な時は、何もしなくていい。 #288
退屈という恐怖退屈というのは不思議な感覚だ。忙しい時は暇な時間が欲しいと思っているのに、いざ暇な時間が生まれると「退屈だ」と感じるのは何故だろうか? 退屈な時の何とも言えない不快感の正体は何なのだろうか? 退屈な時には頭の中で何が起きているのだろうか?
脳科学的に言えば、退屈な時は「デフォルトモードネットワーク」が作動しており、頭の中では過去のトラウマや未来の不安が渦巻いているらしい。何もしていないと嫌な思い出を思い出したり将来起こるかもしれない悲劇を想像してしまうから、退