コロナも落ち着いてきたことで、職場で人が多くなった。
それに比例して、受け取る情報や刺激が増えたためか、精神的にどっと疲れることが増えた。

例えば…

• 誰かがほかの人としている雑談。(自分も入った方がいいのか悩むことも汗)

• 大きなくしゃみの音。

• イライラしてそうな貧乏ゆすり。

• 多数派に合わせた空調や照明。(私に取っては眩しすぎるし寒すぎる…)

色んな情報を受け取って、その度に動揺して気持ちがしんどくなる。

顔には出てないので、周りからはそんなに辛そうには見えないかもしれない。ただ、大きな音が鳴った時などは、内心はかなりドキドキして動揺している。

それに加えて辛いのは、特定の誰かが悪いわけでもないと言うこと。

自分が神経質だから仕方ないのか…となり、この動揺して辛い気持ちをどこにぶつけたらいいのか分からなくなる。

プライベートなら、騒音対策なら例えばノイズキャンセリングイヤホンを使えばいいのだけど、職場ではそうもいかないので悩みどころである。