あなたは物事が思うようにいかないとき、自分に不平・不満を言う癖があるでしょうか？

その癖が少しでも自分にとってプラスになっていると感じたことが一度でもあるでしょうか？

自分に不平・不満を言うのは、それなりの理由があるかもしれません。しかし、この癖の事態をますます悪化させるだけなのです。

事態を好転させるために何らかのことをしないかぎり、不平・不満を言ったぶんだけ自分がいっそうみじめになり、

「どうしていつも私ばっかり…」

といった被害者意識が強くなるだけなのです。

毎週１日選んで、この悪癖と向き合いましょう。その日は、どんなことあっても不平・不満を口にせず、批判目いたことを一切口にしない。

自分が不幸を招く考え方をしていると気づいたときは、すぐに頭を切り替えて楽しいことを考えましょう。

これには少し練習が必要でしょう。あなたがよく愚痴をこぼすタイプであれば、まず短時間の練習から始めるといいでしょう。

たとえ少しの間だけでも否定的な考え方を取り除く習慣が身につければ、自分の人生がいかに明るく快適になっていくか驚くはずでしょう。