辛い時こそ基本的生活をしっかりすること。それによって大崩れしなくなる。

よくわたしは調子が悪くなると自暴自棄になってヤケクソになっていたが、それが大崩れの原因。　　

要は放棄。

そういう時こそ、基本的生活をしっかりすると大崩れせずに状態を維持し上げることができる。

できるだけ自分のステイブルデータ（基本となるデータ）を維持することに専心することによって状態は安定する。

なにが自分を良くするアクションなのかを見つけて集めていけば人生は安定してくる。

ヤケクソにならずに修正修正修正。

希望は必ずある。
続けていれば必ず成長している。
そして通り抜けることができる。
とにかく諦めないこと。

修正修正修正。

ほんとにわたしは変わった。