いつも読んで頂きありがとうございます。
酉子でございます。

メンタル不調になってから、何をするにも「大変だな。」と思います。
体が思うように動かない…というか動けない！

ちょっと洗濯物を干す事も、洗濯物を取り込んで片付ける事も…。
やり始めるのも時間かかるけど、次の行動を起こすまで、すごく時間がかかる。
一つやったら休み、「次、何から片付けよう…」と思い、効率よくできない。
ひどい時は少し動いて横になったら、もう起きれない！
食事の準備も頭が回らなくて、スムーズにできない。
ボーっとしちゃう事もある。

もちろん、受診するのも大変。
予約して受診するけど、準備とか行くまで間に合わないと大変だから、いつも午後で予約を取る。
午前中だと余計体が動かないから、受診予約に遅れちゃうかもしれないから💦

あと、買い物！
出かけるまで、すごく時間かかる。（動き出すまで時間かかる）
「あれとあれと買って、あとあそこに買い物行って…」何て考えてるけど、すぐ出かけられない。
午前中は大体調子悪くて無理だから、夕方出かける。
でも、帰宅時間帯とか買い物混み合いそうな時間帯は避ける。
人混みにいるだけで疲れるから💦
調子いい時も無理しないで、「ちょっと動けそう！」っていう時は、子供と散歩がてら近所のスーパーに行く。（時々歩かないと、普段はほぼ自宅警備だから💦）

家族で大事に買ってるシジミちゃんのお世話も大変！

水換え、砂洗い、水温チェック、餌やり…
でも、元気でいてほしいのでちゃんとお世話してます( ˊ̱˂˃ˋ̱ )
シジミが餌を吸い込んで食べる姿を見ながら「何て健気に生きているんだろう✨」と癒される。
癒しって大事ね( ˊ̱˂˃ˋ̱ )
今日も穏やかに過ごそう〜