思考がざわつく
落ち着かない
何をもって静粛を取り戻すのか
何をもって穏やかさを取り戻すのか
何をもって均衡を取り戻すのか
時間がかき乱すのを制御するため集中する
今この瞬間にやることに
呼吸に
感情がかき乱すのを制御するため
私の中のわたしに集中する
揺れる私を俯瞰するわたしを
聖なる本で、大いなる自然で、人の親切で
芸術で、運動で没頭し、均衡を取り戻す