4月のワークショップはギーとラドゥを作るワークショップを開催いたしました

前半、アーユルヴェーダでは欠かせないピュアオイル『ギー』作り

ご家庭で手軽に作る方法と、どのように、どのくらい生活に取り入れたらいいのか、などをお話しさせて頂きました

後半、実際に作りたてのギーでインドの伝統的なお菓子『ラドゥ』作り

スパイスやトッピングを様々ご用意して、参加者さん各々が好きなテイストでオリジナルのラドゥを作りました

今回は3回に分けての開催でしたが、どの回もラドゥ作りはみんなでワイワイしながらコロコロ丸めて、とても楽しい時間となったようです
お子さんがいる参加者さんは、『丸める作業が子どもたちも楽しめそう！』とおっしゃっていました😊

ラドゥはグルテンフリーで栄養価もとても高く、お子さまのおやつとしてもとてもオススメなので、ぜひお子さんたちとも一緒にワイワイ作ってみてくださいね😊

アーユルヴェーダを学ぶのが初めての方でも、ギーを意外と手軽に作れること、そこからアーユルヴェーダにも興味を持って頂けたりなど、充実した内容となりました

ご参加頂いた皆さま、ありがとうございました！

#アーユルヴェーダ
#ワークショップ

文章:みお

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