◯◯飲んだら痩せる・・

食欲を抑える薬・・

脂肪吸引・・

ネット広告を見ると

パッとすぐ痩せるような魅力的なダイエット

良くあれって良いんですか？って聞かれるけど、

結論

生活習慣が変わらなければ
👆を辞めた途端に戻るよ。と言う話👩‍💻

日常生活で太ってるので、
日常生活で改善しないと変わらない。。

わ～めんどくさ～い。と思った？？笑

はい。正常な人間の反応です🙋‍♀️

人って変わりたくない生き物なんだもん。笑

ダイエットってたいそうなこと、
がまんするってことな感じするけど

全然違うよーー。
ダイエットは全力で食事を楽しむためにあるのだ。

身体のこと知ってると本当に楽なんだよ～。
みんなに知ってほしいなヽ(´▽｀)/

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徳間希代美

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