今日は午後から仕事でした！

達成したこと
気持ちの切り替えが上手くいき
笑顔を保つことができた。

夜のレッスンが0人で早めに帰れる‼️
と少し期待しながらラスト10分前まで
掃除をしていた。

いつもはコーチルームで待機していたが
明日の朝、速いので先取りで
掃除をしていた。

（掃除をしていると心を整理）することが
　出来たのだ。

いつも以上に（気持ちを切り替えて）
笑顔で（いやいや、ありがとうございます）
と対応できた。

気持ちの切り替えが上手くいった要因のひとつとして

周りの雰囲気が大きく影響してたとおもった。
レッスンしているコーチやフロントの人が

レッスンに人が入った時に
（掃除してるのに悪いね。ooさんが入ったから
　レッスンお願い）

この一言がなんか（申し訳ない）という感じで
受け取った。

周りのコーチの対応もとても気持ちが
良かった。

だからこそ、レッスンへの気持ちが
切り替えられた。

自分への感謝は🎵
（休憩せず掃除をしたこと）

本日のレッスンでの気づき
チャンスボールの打ち込み練習をやった。

チャンスボールを打つ時に
あなたは⁉️いつテイクバックをしていますか？

ボールがバウンドしたタイミングで引いてませんか？

これだと振り遅れてしまい攻撃的な
ボールを打つのは難しい。

ボールがバウンドしたタイミングで
ボールを叩きにいけるようにしよう‼️

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