WAKO :)

最近の興味は「ウェルビーイング」。 寒空のアイスがすき。🍦

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最近の興味は「ウェルビーイング」。 寒空のアイスがすき。🍦

大学4年。5月のやりたいこと。

ほんとは「2024のやりたいことリスト100」をnoteにもまとめておこうかと思ったけど、あまりにたくさんありすぎても、大掛かりすぎても、それは「夢」として終わってしまい…

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2週間前
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まとまらないままもう月初

5/1(水)。。。 4月のnoteを書かないまま終わってしまった、、、 月に一本何かしら記録するなんて、全然難しいことじゃないのに そんなこともできなかったのかと落ち込んだ…

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3週間前
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非日常を日常のように

久しぶり飛行機。久しぶり海外。 currently on the way to Australia ✈️ まあでも不思議と不安的な緊張はしてなくて、 なんか別に同じ言語圏に遊びに行くくらい。 これ…

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2か月前
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何を最も大事にするか

仲良かった（と思っていた）人とまた？喧嘩？をした でもそれはもはや喧嘩ではなくて、 ただの一方的で理不尽な拒絶と それに対して懲りずに熱心に関わることへの諦めだっ…

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2か月前
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何事もウェルビーイングベースで

もう3月も終わるけど、定期的な自分へのリマインドも込めて 今年意識しておきたいことを今更ながら書き起こしておく こういう知見や思考って生ものだと思うから あとでま…

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2か月前
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たぶん私はダンサー向きじゃない。

まだ言語化しきれてないし、 自分の中に落とし込めきれてないけど、 最近、ふと、やっぱり自分は 「ダンサー向きじゃない」って思う。 かっこいい音源に合わせて、 迫力の…

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2か月前

最近の自己投資

まだまだエンドレスにダラダラしまうことも多いけど 最近だいぶ行動に移すのがスムーズになった。 その理由のひとつにお金の使い道、時間の使い道をちょっと変えてみた っ…

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2か月前
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2024年スタメン手帳

断続的に頭の中で行われていた2024の手帳会議。 ちょっと試作運用もしてみて、大体の方向性が決まってたから記録。 まず前回、2023年の私にはsunny手帳がフィットしなかっ…

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3か月前
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2023年振り返りと来年の予習

そろそろ来年の手帳について考え始める時期。 もっとも楽しくて悩ましい会議だと思ってる。 ちょうど一年前も同じようにどうしようかな～ってしてるね。 まず、来年の手…

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5か月前
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11月上旬の再発見。秋休みへのモチベ。

絶賛期末期間真っ只中ですが、10月の終わりに「来月は生活整えて丁寧な生活をしたい！」と思ってからかれこれあっという間に半月。ちょっと自分なりにフィードバック。 あ…

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6か月前
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よし、来月こそはリセット生活をちゃんとする

わ！しまった！ もう10月終わるじゃん！！ ということで、ハロウィンどころではなかった予定詰め詰めな10月最終日とともに今月を振り返ることにしよう。 （ほんとは違う記…

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6か月前
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やっと秋っぽい。

滑り込みチェックイン！ 13ヶ月継続のためちょっとだけ書こ。 9月は多分いろいろな集大成ということで 忙しかったんだと思う。（今日を含め） 一大イベントが終わった次…

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7か月前

やっぱり紙のノートが好きなんだと思う。

先日、オーダーメイドノートを作ってきた。 誕生日サプライズということで言ったのだけれど自分の好きなことドンピシャすぎた。ありがとう。 表紙選びからリングの色まで…

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8か月前
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キャパは胃袋のように

noteをいかにして継続させるかということで、最低一本は書こうとしてきているけれど、毎月毎月多忙さが増しているような、悪化しているような、、 今までは学期中だったこ…

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9か月前

爆速で過ぎ去った春学期。でも長くもあった。

よしっ！夏休み！！きたあああああ！！！ のテンションで早朝からnoteを開く。 ただ決して早起きした訳ではなく、朝10時提出のレポートを必死に終わらせてただけ。総数にし…

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11か月前

Here I am, barely survived May

Hi, my first time writing "note" in English, feeling kinda weird. It's already end of May and I just wanted to keep my streak so will write my updates. It's be…

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1年前

大学4年。5月のやりたいこと。

ほんとは「2024のやりたいことリスト100」をnoteにもまとめておこうかと思ったけど、あまりにたくさんありすぎても、大掛かりすぎても、それは「夢」として終わってしまいそうで。 だから、厳選して、実現可能性の高い、今、やりたいことを今回はまとめておこうと思う。 最近特に全てにおいて一歩で遅れてる感覚があって（それは親知らずの抜歯で未達成タスクが多すぎるからなのだけれど）すべてが中途半端巻が否めない。 だから「やりたいことをやりたい時にすぐやれる」ように、 「善は急げ」のモ

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まとまらないままもう月初

5/1(水)。。。 4月のnoteを書かないまま終わってしまった、、、 月に一本何かしら記録するなんて、全然難しいことじゃないのに そんなこともできなかったのかと落ち込んだ今朝。 少しでも書けば20か月バッジがもらえたのに。（そんなことかよ） 他にも月の終わりと初め（もっと細かくかみ砕けば週単位のタスク、一日単位のタスク）があるのに、ほぼほぼ✔が付けられないまま あっという間に5月へ突入してしまった。 未完了のタスクが積みあがるたび、そんな簡単なことすらままならない日常を送

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非日常を日常のように

久しぶり飛行機。久しぶり海外。 currently on the way to Australia ✈️ まあでも不思議と不安的な緊張はしてなくて、 なんか別に同じ言語圏に遊びに行くくらい。 これに関しては大学の環境に感謝したい。 日英があまりにもバイリンガル。 とはいえだいぶ浮き足立ってるんだと思う。 たかが1週間、されど1週間、 の久しぶりすぎる「休み」だから いつもみたいな体力回復のためのバッタンキューみたいな休息ではなく、穏やかに、健やかに、豊かに休暇を過ごしたい

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何を最も大事にするか

仲良かった（と思っていた）人とまた？喧嘩？をした でもそれはもはや喧嘩ではなくて、 ただの一方的で理不尽な拒絶と それに対して懲りずに熱心に関わることへの諦めだったのだと思う 周りからしてみたら2人はまたそんなことやってるのみたいに思われるのかもしれないけれど、 自分にしてみれば「自分のことを蔑する人のことをわざわざ考えてまた仲良くしてあげるなんてめんどくさい、流石にもう疲れた」だった 「仲良くしてあげる」とか思う時点でいつの間にかこの関係性の天秤は傾いていたのかもしれな

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何事もウェルビーイングベースで

もう3月も終わるけど、定期的な自分へのリマインドも込めて 今年意識しておきたいことを今更ながら書き起こしておく こういう知見や思考って生ものだと思うから あとでまとめておこうって思っても思い出せなくなる 不規則で不安定な思考の垂れ流しを少しでも自分の中で 腑に落としておきたい 2024のメインテーマは【well-being（ウェルビーイング）】 昨年秋からのマイブームであり興味の対象 何事もこれにつなげていきたいと思っている そのためにいくつかマインドセットを設定した

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たぶん私はダンサー向きじゃない。

まだ言語化しきれてないし、 自分の中に落とし込めきれてないけど、 最近、ふと、やっぱり自分は 「ダンサー向きじゃない」って思う。 かっこいい音源に合わせて、 迫力のある振りを覚えて、 かわいいキラッキラの衣装着て、 バッサバサの大きな羽背負って、 良い写真たくさん撮ってもらって、 目立つポジションで踊る。 は、楽しいだろうし、嫌いじゃない。 （そもそも踊ること自体は大大大好き） でも、それを続けていくことにあんまり興味ないのかも。 それよりも、 バテリアの生音で、 そ

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最近の自己投資

まだまだエンドレスにダラダラしまうことも多いけど 最近だいぶ行動に移すのがスムーズになった。 その理由のひとつにお金の使い道、時間の使い道をちょっと変えてみた っていうのがあると思って。記録。 Audible 何となく気になってたから1か月お試しから始めてみた。で、継続中。 混んでる電車でもスマホもいじる必要のないまま聞けるから有意義。 最近雨の日が多いけど移動時間に本開けなくても情報吸収できて嬉しい。 今はとにかく読書量を増やして知識をインプットしたいのだけど、 同じジャ

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2024年スタメン手帳

断続的に頭の中で行われていた2024の手帳会議。 ちょっと試作運用もしてみて、大体の方向性が決まってたから記録。 まず前回、2023年の私にはsunny手帳がフィットしなかった分析結果から、 2024年のメイン使いの手帳に求める条件は ①できるだけ薄め！（マンスリー＋ブロックウィークリー） ②フォーマットはシンプル ③できれば黄色のカバー（これは毎年） として探しまくった。 （↓ちなみにこれは前回の投稿） そしていくつかの選択肢の中から、2024年の相棒として【Mark

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2023年振り返りと来年の予習

そろそろ来年の手帳について考え始める時期。 もっとも楽しくて悩ましい会議だと思ってる。 ちょうど一年前も同じようにどうしようかな～ってしてるね。 まず、来年の手帳をどうするかにあたって考えるのが「今」のニーズ。 思い返してみると今年一年でも結構用途が変わってきてる。 今日はそんな変化を踏まえつつ、来年はそれを反映させてよりベターなものを見つけるために、まとめておこう。 一年前、散々吟味して2023年もsunny手帳を使うことに決めた。 し、実際持っているというだけで気持

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11月上旬の再発見。秋休みへのモチベ。

絶賛期末期間真っ只中ですが、10月の終わりに「来月は生活整えて丁寧な生活をしたい！」と思ってからかれこれあっという間に半月。ちょっと自分なりにフィードバック。 あまりに動かせない予定が多かった10月（まあ2月からずっと）。 それに対して11月頭はまあまあ「自分の時間」を確保しようとしてみて、予定はいろいろありつつも、先回りして終わらせられるタスクを片したり、気になっていたこともちょこちょこ済ましたりできた。 やっぱり外力って大切で、あんまり気が向いていなくても、図書館に寄

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よし、来月こそはリセット生活をちゃんとする

わ！しまった！ もう10月終わるじゃん！！ ということで、ハロウィンどころではなかった予定詰め詰めな10月最終日とともに今月を振り返ることにしよう。 （ほんとは違う記事書いてる途中だったんだけど間に合わないからね） さて、10月は、自分の好きなことへのモチベがめちゃ上がったイベントから始まり、 大切な最後の舞台の前にまさかのインフルにかかって40.3℃で寝込み、（まあなんだかんだ熱以外は元気だったんだけど） そしてステージ自体は無事終わったものの、 そこからは今までと

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やっと秋っぽい。

滑り込みチェックイン！ 13ヶ月継続のためちょっとだけ書こ。 9月は多分いろいろな集大成ということで 忙しかったんだと思う。（今日を含め） 一大イベントが終わった次の日、 当日予約で髪バッサリ切ってきた。 そしてまさかのパーマもかけることになった。 まあまあ気に入ってる。褒めてくれるの嬉しい。 そんで、一ヶ月越しの誕生日会をやってきた。 やっと心置きなくお菓子とアイスが食べられました。 かれこれ一ヶ月以上我慢してた。 （そんなに苦ではなかったけど。） 9月おつかれ！自

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やっぱり紙のノートが好きなんだと思う。

先日、オーダーメイドノートを作ってきた。 誕生日サプライズということで言ったのだけれど自分の好きなことドンピシャすぎた。ありがとう。 表紙選びからリングの色まで、あまりに選択肢が多すぎて何時間あっても足りないんじゃないかと思ったけど、 案外そんなこともなくって、紙やフォーマットに関しては自分の好みをむしろ知っているからか、優柔不断だとしても（思ったよりは）早く決めることができた（と思う。） オーダーメイドだからいろんな種類の紙質やらデザインから選ぶんだったけど、 見れば見

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キャパは胃袋のように

noteをいかにして継続させるかということで、最低一本は書こうとしてきているけれど、毎月毎月多忙さが増しているような、悪化しているような、、 今までは学期中だったこともあってそれなりに活動が制限されていた気もするけれど、夏休みになったにも関わらずそれが継続されているというか、一向に心は休まらないっていうか、、 で、毎月結局似たような話（何とか生き延びた感覚）だけ残して過ぎ去ってしまう。 そしてマルチタスク三昧でまともに「深く考える」ということができないながらも感じている

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爆速で過ぎ去った春学期。でも長くもあった。

よしっ！夏休み！！きたあああああ！！！ のテンションで早朝からnoteを開く。 ただ決して早起きした訳ではなく、朝10時提出のレポートを必死に終わらせてただけ。総数にして20枚。気が狂うかと思った。（特に推敲時） ということでここまで起きてる自分、今のアドレナリンすごい。 何杯目かのコーヒーのおかげか、これから待っている数々のワクワクイベントのおかげか、はたまた今日の（もう昨日か）ドキドキイベントたちのおかげか分からないけど、期末後のモチベーションの上がり様は毎回びっくりさせ

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Here I am, barely survived May

Hi, my first time writing "note" in English, feeling kinda weird. It's already end of May and I just wanted to keep my streak so will write my updates. It's been such a crazy busy month (actually, this whole thing started in March and neve

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