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最近の興味は「ウェルビーイング」。 寒空のアイスがすき。🍦

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最近の興味は「ウェルビーイング」。 寒空のアイスがすき。🍦

まとまらないままもう月初

5/1(水)。。。 4月のnoteを書かないまま終わってしまった、、、 月に一本何かしら記録するなんて、全然難しいことじゃないのに そんなこともできなかったのかと落ち込んだ今朝。 少しでも書けば20か月バッジがもらえたのに。（そんなことかよ） 他にも月の終わりと初め（もっと細かくかみ砕けば週単位のタスク、一日単位のタスク）があるのに、ほぼほぼ✔が付けられないまま あっという間に5月へ突入してしまった。 未完了のタスクが積みあがるたび、そんな簡単なことすらままならない日常を送

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    • 非日常を日常のように

      久しぶり飛行機。久しぶり海外。 currently on the way to Australia ✈️ まあでも不思議と不安的な緊張はしてなくて、 なんか別に同じ言語圏に遊びに行くくらい。 これに関しては大学の環境に感謝したい。 日英があまりにもバイリンガル。 とはいえだいぶ浮き足立ってるんだと思う。 たかが1週間、されど1週間、 の久しぶりすぎる「休み」だから いつもみたいな体力回復のためのバッタンキューみたいな休息ではなく、穏やかに、健やかに、豊かに休暇を過ごしたい

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      • 何事もウェルビーイングベースで

        もう3月も終わるけど、定期的な自分へのリマインドも込めて 今年意識しておきたいことを今更ながら書き起こしておく こういう知見や思考って生ものだと思うから あとでまとめておこうって思っても思い出せなくなる 不規則で不安定な思考の垂れ流しを少しでも自分の中で 腑に落としておきたい 2024のメインテーマは【well-being（ウェルビーイング）】 昨年秋からのマイブームであり興味の対象 何事もこれにつなげていきたいと思っている そのためにいくつかマインドセットを設定した

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        • たぶん私はダンサー向きじゃない。

          まだ言語化しきれてないし、 自分の中に落とし込めきれてないけど、 最近、ふと、やっぱり自分は 「ダンサー向きじゃない」って思う。 かっこいい音源に合わせて、 迫力のある振りを覚えて、 かわいいキラッキラの衣装着て、 バッサバサの大きな羽背負って、 良い写真たくさん撮ってもらって、 目立つポジションで踊る。 は、楽しいだろうし、嫌いじゃない。 （そもそも踊ること自体は大大大好き） でも、それを続けていくことにあんまり興味ないのかも。 それよりも、 バテリアの生音で、 そ

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        マガジン

        • 記録
          17本
        • 思考
          8本
        • 手帳
          5本

        記事

          最近の自己投資

          まだまだエンドレスにダラダラしまうことも多いけど 最近だいぶ行動に移すのがスムーズになった。 その理由のひとつにお金の使い道、時間の使い道をちょっと変えてみた っていうのがあると思って。記録。 Audible 何となく気になってたから1か月お試しから始めてみた。で、継続中。 混んでる電車でもスマホもいじる必要のないまま聞けるから有意義。 最近雨の日が多いけど移動時間に本開けなくても情報吸収できて嬉しい。 今はとにかく読書量を増やして知識をインプットしたいのだけど、 同じジャ

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          最近の自己投資

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          2024年スタメン手帳

          断続的に頭の中で行われていた2024の手帳会議。 ちょっと試作運用もしてみて、大体の方向性が決まってたから記録。 まず前回、2023年の私にはsunny手帳がフィットしなかった分析結果から、 2024年のメイン使いの手帳に求める条件は ①できるだけ薄め！（マンスリー＋ブロックウィークリー） ②フォーマットはシンプル ③できれば黄色のカバー（これは毎年） として探しまくった。 （↓ちなみにこれは前回の投稿） そしていくつかの選択肢の中から、2024年の相棒として【Mark

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          2024年スタメン手帳

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          2023年振り返りと来年の予習

          そろそろ来年の手帳について考え始める時期。 もっとも楽しくて悩ましい会議だと思ってる。 ちょうど一年前も同じようにどうしようかな～ってしてるね。 まず、来年の手帳をどうするかにあたって考えるのが「今」のニーズ。 思い返してみると今年一年でも結構用途が変わってきてる。 今日はそんな変化を踏まえつつ、来年はそれを反映させてよりベターなものを見つけるために、まとめておこう。 一年前、散々吟味して2023年もsunny手帳を使うことに決めた。 し、実際持っているというだけで気持

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          11月上旬の再発見。秋休みへのモチベ。

          絶賛期末期間真っ只中ですが、10月の終わりに「来月は生活整えて丁寧な生活をしたい！」と思ってからかれこれあっという間に半月。ちょっと自分なりにフィードバック。 あまりに動かせない予定が多かった10月（まあ2月からずっと）。 それに対して11月頭はまあまあ「自分の時間」を確保しようとしてみて、予定はいろいろありつつも、先回りして終わらせられるタスクを片したり、気になっていたこともちょこちょこ済ましたりできた。 やっぱり外力って大切で、あんまり気が向いていなくても、図書館に寄

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          11月上旬の再発見。秋休みへのモチベ。

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          よし、来月こそはリセット生活をちゃんとする

          わ！しまった！ もう10月終わるじゃん！！ ということで、ハロウィンどころではなかった予定詰め詰めな10月最終日とともに今月を振り返ることにしよう。 （ほんとは違う記事書いてる途中だったんだけど間に合わないからね） さて、10月は、自分の好きなことへのモチベがめちゃ上がったイベントから始まり、 大切な最後の舞台の前にまさかのインフルにかかって40.3℃で寝込み、（まあなんだかんだ熱以外は元気だったんだけど） そしてステージ自体は無事終わったものの、 そこからは今までと

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          よし、来月こそはリセット生活をちゃんとする

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          やっと秋っぽい。

          滑り込みチェックイン！ 13ヶ月継続のためちょっとだけ書こ。 9月は多分いろいろな集大成ということで 忙しかったんだと思う。（今日を含め） 一大イベントが終わった次の日、 当日予約で髪バッサリ切ってきた。 そしてまさかのパーマもかけることになった。 まあまあ気に入ってる。褒めてくれるの嬉しい。 そんで、一ヶ月越しの誕生日会をやってきた。 やっと心置きなくお菓子とアイスが食べられました。 かれこれ一ヶ月以上我慢してた。 （そんなに苦ではなかったけど。） 9月おつかれ！自

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          やっと秋っぽい。

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          やっぱり紙のノートが好きなんだと思う。

          先日、オーダーメイドノートを作ってきた。 誕生日サプライズということで言ったのだけれど自分の好きなことドンピシャすぎた。ありがとう。 表紙選びからリングの色まで、あまりに選択肢が多すぎて何時間あっても足りないんじゃないかと思ったけど、 案外そんなこともなくって、紙やフォーマットに関しては自分の好みをむしろ知っているからか、優柔不断だとしても（思ったよりは）早く決めることができた（と思う。） オーダーメイドだからいろんな種類の紙質やらデザインから選ぶんだったけど、 見れば見

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          やっぱり紙のノートが好きなんだと思う。

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          キャパは胃袋のように

          noteをいかにして継続させるかということで、最低一本は書こうとしてきているけれど、毎月毎月多忙さが増しているような、悪化しているような、、 今までは学期中だったこともあってそれなりに活動が制限されていた気もするけれど、夏休みになったにも関わらずそれが継続されているというか、一向に心は休まらないっていうか、、 で、毎月結局似たような話（何とか生き延びた感覚）だけ残して過ぎ去ってしまう。 そしてマルチタスク三昧でまともに「深く考える」ということができないながらも感じている

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          爆速で過ぎ去った春学期。でも長くもあった。

          よしっ！夏休み！！きたあああああ！！！ のテンションで早朝からnoteを開く。 ただ決して早起きした訳ではなく、朝10時提出のレポートを必死に終わらせてただけ。総数にして20枚。気が狂うかと思った。（特に推敲時） ということでここまで起きてる自分、今のアドレナリンすごい。 何杯目かのコーヒーのおかげか、これから待っている数々のワクワクイベントのおかげか、はたまた今日の（もう昨日か）ドキドキイベントたちのおかげか分からないけど、期末後のモチベーションの上がり様は毎回びっくりさせ

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          爆速で過ぎ去った春学期。でも長くもあった。

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          Here I am, barely survived May

          Hi, my first time writing "note" in English, feeling kinda weird. It's already end of May and I just wanted to keep my streak so will write my updates. It's been such a crazy busy month (actually, this whole thing started in March and neve

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          きっとどんなに頑張っても写真には残せない

          写真って（上手さを差し置いて考えてれば）気軽に撮れるし、 いい景色だから残したいなーって思って撮ったりするけど、 きっとこんなにもキラキラして見えてしまう私の世界の見え方のようには写真には残せない。（のではないかと思っている） 上手い下手に関わらず。 スキルやカメラの機能が上がったとしても変わらず残せないんじゃあないかな。事実としてしか。 （まあそれでも大切だから全然いいんだけどそれで。） 何事も儚いものなんだよねきっと。 だからこそキラキラして見えちゃうのかもしれない

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          きっとどんなに頑張っても写真には残せない

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          春「休み」、、？

          「春休み」なんて建前で、ほとんどと言っていいほど「休み」なんてなかった3月。 連日のように朝から晩まで様々なことでわちゃわちゃしていた気がするし、 それはそれでとても充実はしていたんだけれど、 日常生活をこなしていく最低限のことしかできていないあたり、 予定がない日はもう廃人のように寝るしかできなかったあたり、 いっぱいいっぱいになってしまっているなあとも実感してた。 （定期的にそう思っている時点で、もしかしたら予定の詰め込みや自分のキャパ以上をやりたくなっちゃう部分への

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