この4枚のスライドで何を語るか

Ⅰ.健康の定義をしっかりと知ってもらい、　　それに向けて取り組んで参りましょう(^_-)-☆

Ⅱ.人には誰にも「欲求」があり、それぞれにあった「欲求」を満たすことが大切である♪♪

Ⅲ.健康保持増進はこの"4つのケア"が循環すること、相互補完することによって上手くいく！

Ⅳ.セルフケアの中核は「睡眠」です。　　　睡眠は「量と質」両方が大切、また睡眠変調の気づきが心身の病気予防に繫がります ❤ ❤ ❤