#192 チャレンジするから人生は楽しい

2024年4月17日 09:12

シュリ・シュリ・ラビシャンカールというインドの聖人がいます。
アート・オブ・リビングという世界最大のNGOを主宰しており日本にも支部があります。

私は長くそこで呼吸法や瞑想を学んでいます。
2020年には、初めてシュリシュリヨガも学びました。

実は私は身体が絶望的に硬いおばあさん！！

だからヨガを学ぶのは気が引けるのですが、その時はオンラインだから参加してみました。

先生はインドにいて、受講者は自宅です。
日本語通訳付きで70人以上が参加してZoomで学ぶのですが、どうせ先生からは見えないと思ったら大間違い。

「視線は右手」「足は腰幅」みたいなことを、名指しで指導するのです。

私も名指しされました。
「笑顔がいいね！」と！

プログラム構成が優れていて、先生もすばらしく感動しました。
5日間受講してオンラインで「笑い瞑想」をする方法を思いつきました。

もうオンラインで「できないこと」はないのかも知れません。
やるための知恵が足りないだけなのです。

ヨガとは心と身体を統合し、今の自分をちょっと先に進めること。
私は笑いヨガでそれをやっていきます。

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2020.9.8 配信 Vol.576 “チャレンジするから、人生は楽しい”
日本笑いヨガ協会公式LINEを加筆再編集しました

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