試合前に食べてはいけないもの3選
皆さんこんにちは！
トレーナーの田中です。
学生のみなさんはそろそろ夏休みに入っていく時期で、夏の選手権は総体の試合などを控えている選手も多いと思います。
これまで努力を積み重ねてきたものを試合で十分に発揮できるように体のケアやコンディションに目を向けている選手もいるかと思います。
今回は大会や試合前に控えておいた方が良い食べ物を紹介します。
自分の体は食べたものから出来ています。
食事の量や質、栄養を摂取するタイミングなどがうまく重なり合って体は健康にそして強くなっ
