ビタミンCを取り入れるなら朝！
これは、必須です！

必ず出かける前につけるように、しましょう！

よく紫外線を浴びる前につけると、シミが出来るなど噂されていましたが、これは誤解です。
あくまでもビタミンCが入った植物を顔に乗った場合。
なのでビタミンC自体は朝ぬっても、何も害はないのです。

そして出来ればサプリメントのビタミンCも飲んだ方が良いです。
ビタミンCは体に溜めておくことが出来ないんです。
なので
一日3回。朝まとめて飲むよりも一日3回に分けて飲む方が効果が得られるとのこと。

私はシナールを3錠づつ。朝、昼、晩と飲んでいます。一日に飲む量は、9錠。

これは、買ってきたものではなく病院で処方してもらいました！

みなさんも飲むなら是非病院で処方してもらった方がやすいですよ😊

そしてビタミンC誘導体の化粧水。
今はドクターシーラボを使っています。

これも、まあまぁ値段はするので日によって変えています。

月、水、金は、シーラボ
火、木、土、日曜日はメラノCC,
といった感じです。
メラノC C美容液は1200ぐらいでドラッグストアで買えます。
シーラボはもちろん公式サイトで買えます。
最初は初回限定で1000円くらいで買えたのでお試しに買って見ても損はないかも。
メルカリよりかは安く、他のサンプルも付いてるのでオススメです。

メラノC Cも、メルカリで使いかけから、初めて見てもよいかも。
そして、メラノは、誘導体ではないので、化粧水誘導体をつけてから、メラノ塗ると良いですよ😊
無印などにこれは、売ってます😊是非お試しあれ❣️❣️

こんな感じでいつもヤリクリしています😊