断食記録4日目　ついに断食期間に突入！「9日間ファスティングに挑戦しました！」

ファスティングを始めて4日目。 ついに、断食期間を迎えました！ ここから3日間は固形物なし、飲み物のみの断食生活をします。 今まではファスティング中の食事の紹介でしたが、 今日からは断食期間に摂ったものや、どんな過ごし方したかを紹介したいと思います。 断食期間中の飲み物リスト 断食期間中は食べるはなく、飲むだけで生活します。 ただし、いきなり水だけ飲むといったわけではなく、飲み物が指定されます。 1日過ごすために必要な飲み物は 酵素ドリンク2L 青汁×3袋 梅湯