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ただ聴く、耳を澄ますだったのだけど、結構おしゃべりしちゃいました。お話にでてきていたスタエフ収録 ▶︎《感覚ワーク》 自分ってどれのこと？ https://stand.fm/episodes/5fa21ecd2c849b29d9486118
▶︎ テキスト版はこちら http://sky.holy.jp/archives/info/healing
前半は概要、後半5:40〜デモンストレーション誘導、、、としてみたものの、あまり変わらない内容になっております。。。
思考って、いまここの「一部」だから、一部では全体に気づけない、、、っていうのはヘッドホンをしている状態と似ているよーーー」っていうおしゃべり。いまここ、ただ気づいている、知覚への単なる気づき。
ただ聴くだけ、耳を澄ますだけー
どこのチャクラで“それ”を知覚するかによる「印象/感覚の違い」なんじゃないかなあ、「やろう」とするんじゃなくて条件が揃えば勝手に起きること、チャクラの状態によって知覚することが変わってくるというメカニズムをつかって卵が先が鶏が先か（ハートが開いていたから起きたのか、ハートチャクラを開いたから起きたのか、、、どっちでもよし。）
ただ聴く、、、耳を澄ますのバリエーション。変化のとき、新しい流れ、環境、習慣などの始まりのときに。
考えなくても、“考える”とおなじようなことが起きる。内観のひとつのやり方でもあります。
相変わらずのワンコノイズ、、、二つのことに同時に意識を向けてみると静けさに入りやすくなります。
今日の 聴くだけ、ただ耳を澄ますだけ
聴くだけ、耳を澄ますだけ、からっぽの笑い
休日の朝の聴くだけ、、、世界と仲良くなる。ちょっとした隙間の時間、孤独感、寂しさをかんじているときにも、おすすめ。
朝の聴くだけ、、、無音時間長め？あと、話の途中で切れちゃいましたが、なにを言おうとしていたかというと「わたしは石になったことは、たぶん？ないけど、石からみた世界ってこんなかんじなのかもなー」
聴くって〈受け入れる〉ってことでもあって、ただ聴くということをしているだけで、自然とそれも起きている、、、ただ起きていることに耳を澄ましているだけ。。。。今日もワンコの気配満載でお届けてしております。
