オリラジの中田さんのYoutube大学に、空腹時間が大切という動画がアップされていました。

その①

その②

以前から空腹時間を作るのは良さそうだなと思っていたのですが、どう実践すれば良いのかよくわかっていなかったのですが、これなら実践できそうと思えました。

ちょうど会社をお休みしている事でもあるので、試してみたいと思います。