平井妙子

ウィングシード株式会社代表取締役。幸導塾主宰。起業１２年目。NLP、コーチング、カウン…

平井妙子

ウィングシード株式会社代表取締役。幸導塾主宰。起業１２年目。NLP、コーチング、カウンセリング、催眠、キャリア理論等心理学を統合し、オリジナルメソッドを構築。講師、カウンセラー、キャリアコンサルタントとして活動。２０年の看護師経験から、心と身体の繋がり、命の時間を大切にしている。

【自淑思考時間】＃１ステイホーム・ワンダーランド思考　ストレスを少しでも軽く！自分に優しく、潤いを。

毎日、ストレスばかり。そう感じている人は少なくありません。 特に今は様々な要因が重なり、ストレスフルと言えます。 これは免疫力を下げます。感染のリスクをあげてしまいます。 思考を変えて、少しでもそれをやわらげましょう。 自粛時間を、自淑時間に(^^♪ 自分に優しく、潤いを。 ５分程度の動画です。 全国に緊急事態宣言が発令された今、私のできることとして、配信して参ります！ 【Youtube平井妙子幸導塾チャンネル】https://www.youtube.com/

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    • ネクストステージへ。心のネガティブウィルス、いらないよね？

      幸導塾　主宰　平井妙子です。 一月末からのコロナ騒動。他国に比べて緩やかな日本。 しかし、危機に陥り疲弊感は否めない。 いまだに、コロナウィルスの疑いがあっても、検査はなかなか行っておらず、対処療法。 まぁ、 街のクリニックも、感染者が出ればクローズを余儀なくされますからね。 病院や個人の風評被害が増えているから、 検査をしたい個人も減ってきているのではないでしょうか。 何とも言えないジレンマですね。。。 と言っても！これが今の現実。 本日１９日の専門家会

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      • 【幸導塾　Be真女Doing】【緊急配信Part2】 ウィルスをブロックする、予防の基本。

        前回の記事に追加内容です。ウイルスのブロック方法に関してお届けいたします。 前回記事はこちら。 口から呼吸をしているのか？鼻から呼吸をしているのか？口からの呼吸は、喉が乾燥するため、ウィルスが付きやすい状態になります。分からない人は、口に手を当てて呼吸してみてください。口を閉じた状態で息がしやすいか？しにくいか？確認してみてください。 エチケットで、鼻毛カッターやワックスで処理しないこと。鼻毛は、ウィルスをブロックしてくれる大切な保護機能の一つです。特に今の時期は、鼻毛

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        • 【緊急配信】ウィルスに強い身体つくり。皆知ってるけど、出来てないかも？知らないとヤバイ、健康の基本。

          コロナウイルス、鳥インフルエンザ、米国インフルエンザ蔓延・・・ 日本も寒さも増してきますから心配になりますよね。 マスクは、コロナウイルスの場合は、【N95】でなければ意味がないともいわれています。 他のウイルスにも有効性は確かにありますが、それよりも重要なことは、「ウイルスに強い身体をつくる！」ということ。 知っていることばかりかも知れませんが、実践できていなければ意味がありません。病気になりにくい体を手にいれる機会にしましょう！ note（記事）はこちら→https://note.com/wingseed/n/n7746548519e0

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        【自淑思考時間】＃１ステイホーム・ワンダーランド思考　ストレスを少しでも軽く！自分に優しく、潤いを。

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        • ネクストステージへ。心のネガティブウィルス、いらないよね？

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        • 【幸導塾　Be真女Doing】【緊急配信Part2】 ウィルスをブロックする、予防の基本。

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        • 【緊急配信】ウィルスに強い身体つくり。皆知ってるけど、出来てないかも？知らないとヤバイ、健康の基本。

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          【幸導塾　Be真女Doing】【緊急配信】ウィルスに強い身体つくり。皆知ってるけど、出来てないかも？知らないとヤバイ、健康の基本。

          【動画】https://youtu.be/pQiy_bxwTq8 コロナウイルス、鳥インフルエンザ、米国インフルエンザ蔓延・・・ 日本も寒さも増してきますから心配になりますよね。 マスクは、コロナウイルスの場合は、【N95】でなければ意味がないともいわれています。 他のウイルスにも有効性は確かにありますが、それよりも重要なことは、「ウイルスに強い身体をつくる！」ということ。 知っていることばかりかも知れませんが、実践できていなければ意味がありません。病気になりにくい

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          【幸導塾　Be真女Doing】【緊急配信】ウィルスに強い身体つくり。皆知ってるけど、出来てないかも？知らないとヤバイ、健康の基本。

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          【幸導塾　Be真女Doing】大人のイジメから脱却する、イジメる人の５つのタイプとその戦略

          パワハララインに該当しない大人のイジメ、ありますよね？言葉ではなく、態度や表情、言い方で、嫌な気持ちになり、メンタル不調から療養休暇、退職になってしまうことも多いのです。相手は変わらないけれど、自分が変わることで、相手が変わることがあります。「大人のイジメから脱却する、イジメる人の５つのタイプとその戦略」をお伝えします。 イジメる人の心理的状態をつかむことが秘訣となります。「イジメられる人側にも問題はある」という意見も勿論あるでしょう。 ですが、そうでないこともあります。例

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          【幸導塾　Be真女Doing】大人のイジメから脱却する、イジメる人の５つのタイプとその戦略

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          【幸導塾　Be真女Doing】「イライラ」の３つの根源的原因と５つ緊急対処法

          今回の動画は、「イライラ」することが多い方、あるいは、周りに「イライラ」する人がいるけど、何故なのか分からない・・・そう思われていらっしゃる方は、是非御覧下さい。 誰もが今日から取り入れて実践できるシンプルな内容です。 相談でも多い「イライラ」。 実は、真面目で仕事熱心な方ほど「イライラ」傾向は強いように感じます。 「イライラ」が続くと、ストレス度もMAXになり、人間関係だけでなく仕事や学習、健康にも影響を及ぼしてしまいます。実際、人間関係のトラブルが起きていたり、体調不

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          【幸導塾　Be真女Doing】「イライラ」の３つの根源的原因と５つ緊急対処法

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          「メンタルが強い人の３つの特徴と強くするための５つの方法」Be真女Doing #02

          今回は、「メンタルが強い人の３つの特徴と強くするための５つの方法」をお伝えいたします。 この内容は、私自身の１２年間のカウンセリング経験や心理学のノウハウを特別にまとめたものです。 人は、予想していた結果や期待が得られないとき、想定外のマイナスの出来事が起きたとき、努力が報われないときなどは、落ち込んだり、悲しみの感情を味わいます。これを感じることなく過ごす人はいません。 メンタルが強い人と弱い人の違いは、脳の使い方です。 脳の習慣ですから、意識してトレーニングすること

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          人生が変わる「新年」だから「信念」Be真女Doing #01

          新年といえば、「目標設定」ですが、「信念」が重要！どのような「信念」があるかで、人生に大きな影響を与えます。「新年」だからこそ、「信念」について考えてみませんか？ 私自身、１０年以上心理学の講座を担当し、カウンセリングを行ってきています。 だからこそ、人のアイデンティティの根底、潜在意識レベルにどのような「信念」があるのかで、人の行動パターンの違いをいつも感じています。「信念」は人生という絵画のキャンパスを作り出します。今回の動画を観ることで、自分の人生への影響を知ることが

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          人生が変わる「新年」だから「信念」Be真女Doing #01

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          Ｂｅ真女Ｄｏｉｎｇ

          はじめまして！幸導塾主宰　平井妙子です。 note初投稿♪ 新年より、YouTube配信をスタートするにあたり、動画の内容ポイントを文章化することにしました。動画ではなく、文字で読みたい方もいらっしゃるはず！ということで、動画配信と同時に、noteにアップしてまいります。 今回の動画のテーマは、「どんな番組？何が学べるの？」です。 私は、心理学講師、カウンセラーとして起業して約１２年間、活動してきています。また、キャリアコンサルタントとして、面談や研修も行っております

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