最近仕事や家庭内に問題があり、鬱病気味です。気分が晴れたと思ったら、理由も無く落ち込む時間帯があります。経験上、これは鬱病です。昔から現在まで、日曜日の夜は最悪の夜で、気分が落ち込み不安に苛まれて朝まで眠れないことが多いです。平日も朝4時に寝て、6時半に起きて通勤しています。

そんな中、YOUTUBE動画は、人生の様々な悩みに応えてくれますね。良い時代です。

鬱病対策で、早速ヒントをくれたのがこの動画です。

右利きなら、左手を使って右脳を動かそうというものです。そこで早速１００均でハンドクリップを買ってみました。

正直２個もいりません！！

会社で鬱病気味の女の子がいるので１つあげようかな。

３時間位左手で握りっぱなしですが、効いているのか分かりません。

当分使ってみます。