「3日しか続かなかった」ではなく、「3日も続いた」

習慣化の秘訣やポイントを押さえても、どうしても続かない事もあるでしょう。

しかし、3日坊主に終わったからと言って、自分を責める必要はありません。

1つの習慣をやってみて、挫折したなら、また次の習慣を設定すればいいのです。

続くまで、何度もやり直せばいいのです。

失敗があるとすれば、再チャレンジしなくなった時です。

たとえ一旦やめたとしても、また同じ習慣を「やってみよう」と思うこともあります。

3日坊主を恐れず、どんどんチャレンジしよう。