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HSP気質のあなたへ ー心穏やかな毎日のためにー

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HSPであり適応障害の経験がある著者が、毎日穏やかに暮らすヒントを。あなたの日常で何か役に立つものがありますように。
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記事一覧

人の目が気になりすぎる弊害。一流の人とカラオケに行って学んだこと。

ステージや人前で歌ったことありますか。ちゃんと歌うぞという気合の元、歌ったことがないんで…

HSS型HSPの私が会社でやめたこと

なぜ私にたくさん仕事が来るんだろう。 なぜいつの間にか私の担当になっているんだろう。 あ…

成果はどうやって計るのか。成果が出ず落ち込んでいませんか

こんにちは。やすださとみです。 最近、何を頑張ってもだめだ、皆のように頑張れないと落ち込…

自分の予想が的中しまくることありませんか -HSP の直感力について-

自分が何となくこうなるんだろうなって思うことが実現することが多く、すごく不思議でした。 …

HSPが一番疲弊すること こんなことには気をつけよう

最近、忙しくないのに、すっごく疲れているなと言っている人いませんか。仕事で大きな問題はな…

自分をもっと好きになる方法

今、このnoteを読んでいる方は、私と同じ悩みを抱えていませんか。 私は自分が好きになれず、…

悪人のススメ -あなたがぐっすり眠るために-

あなたはちゃんと眠れていますか。 ちょっと悪人になって、ぐっすり眠りませんか。HSPの方へ一つの考え方をおすすめします。 眠れない優しい人々HSPの方は周りへの気配りがすごい。気持ちも察することができる。 だから、誰かが仕事で大変そうだと思ったらとことん手伝い、他の人が自分より大変そうな仕事をしていたら申し訳なく思います。 情報も万遍なく広い、危機回避のために心を砕く。 そりゃあ、頭も心も疲れてしまいますよね。 「1人で仕事を抱え込み、よく気配りをして、愚痴を言わ

HSP気質の人が楽しくBBQに参加する方法

HSP 気質の皆さん皆さんはバーベキューに誘われたら一も二もなく参加しますか。実は私にとって…

HSPの「特別な資質」をリフレーミングで活かす

HSP気質のあなた。自分の特徴が、一見すればよいことがあるけれど、周りに理解されなかったり…

HSPのあそぶ体力

「私、遊ぶ体力ないんだよね」。昔よく言っていた言葉です。 女子3人でお出かけすると、2人の…

HSPのための毎日がラクになる職場コミュニケーション術

HSP気質のあなた。人一倍感じる力が強いあなた、周りへの気遣いがよくでき、空気を読むことが…