先日参加したセミナーでこんな問いかけがあった。
「あなたが「モラハラ」だと思う言葉や行動を10個書いてみてください」

10個書いてみてくださいと言われて、わたしは6個ぐらいしか書けなかったのだけど、ほかの参加者が書いた内容を聞くと、ああ、あれもモラハラか、これもか、と気づくものがいくつもあった。

「モラル・ハラスメント」のすべて　夫の支配から逃れるための実践ガイド

この本の中では、とくに夫によるモラハラ（モラ夫）について書かれている。モラ夫がおこなう典型的な行為のチェックリストが載っている。「えっ！？こんなことする人ホントにいるの？」と思ってしまうようなことも書かれている。

渦中にある人や気持ちの整理がついていない人には、読んでいて少し不快になることもあるかもしれないので、コンディションの良いときにご一読あれ。

そして、副題に「夫の支配から逃れるための実践ガイドブック」とあるように、「逃れる」ことを決めたのなら、どんな準備をし、どのような懸念がが想定されるのが具体的に書いてある。DV相談窓口や法テラスの連絡先なども載っているのでご参考に。