皆さん、こんにちはこんばんは📣

やまさんです✌️

私が普段から気を付けている日々の健康についての記事を書いていきますねー！

コロナ禍がまだまだ収まる気配がない中ですが、ビビっていては何も始まりません。だからといって、無闇矢鱈に出歩いたりマスクなんて暑いからいらない！って意味ではなく、まず一人ひとりが健康でなければ遊びも仕事も出来ないですよね。

心も身体も健康でありつづける事が、気持ちにも身体にもゆとりが出来るわけなんですよ👍

ちょっとした事を変えるだけで健康を維持できて、毎日が楽しくなります🏅

また、少しでも私の記事を読んで頂いた方が

【自分で簡単にできる健康維持方法】

に興味を持って頂けたら嬉しいです(#^^#)

また、健康に結びつく料理などもご紹介していきますので楽しみにしててくださいね！

まぁ、ほんと男料理なのでザックリなところもありますが大目に見てください😅

と、言うことで今回は、健康にも気を使ってしかも、簡単で美味しい【究極のおとこ料理】を紹介したいと思います。👏

女性の方にも読んで頂けたらと思います♪