妻が教えてくれた。

〜すべき
〜せねばならぬ

私の思考の クセ。

これに捉われると
ストレスで眠れなかったり
人間関係がギクシャクしたり
体調を崩したり。

"他の人ならどう考えるだろう"
が 解消のヒント。

再びウツに なりたくない。
ここが 私の スタート地点。