キラキラママ代表 食卓セラピスト | やのまり

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キラキラママ代表 食卓セラピスト | やのまり

\おブスママを卒業👩‍🎓/キラキラママになるための愛されレシピを考案! ▶︎忙しいママの救世主 ▶︎元保育園栄養士&フードコーディネーター ▶︎ママと子供を笑顔にする専門家 心と身体のための 簡単で健康なレシピや情報をお届けします! 公式LINEご登録で『簡単愛さレシピ』プレゼント⭐︎

最近の記事

小麦粉と米粉の違いと特徴について

こんにちは☺️ 食卓セラピスト|やのまりです🙋‍♀️ 今日もキラキラしてる🤩✨? 今回は小麦粉と米粉の違いと特徴について(^^)/ 最近は米粉を使う人も増えてきていると思いますが みなさんどうですか? 私もつい最近までは普通に小麦粉を使っていたし パンも大好きで、パン屋さんを見つけたら 必ず買ってたし なんなら毎朝、食パンでした! でも最近 身体のことや食べ物のことについて 知っていくと やっぱり小麦粉は控えた方が良いな!と思い 『毎朝食パン生活』を辞めました\(^

    • やっぱり小麦粉より米粉❣️

      こんにちは☺️ 食卓セラピスト|やのまりです🙋‍♀️ 今日もキラキラしてる🤩✨? 今回は小麦粉と米粉について! 栄養、身体について改めて学ぶようになって やっぱり市販のものより 手作りが安心❣️って思い なるべく! おやつも手作りするようになった✨ そして やっぱり、小麦粉より米粉! みんななんとなく 小麦粉より米粉の方がいい❣️ って分かってると思うんだけど〜 どうかな?? 米粉ってね! ダマにならないし ベタベタしないし 扱いやすいよ✨ 洗い物も楽〜\(

      • 最近の私、そして知ったこと

        自己紹介の記事でも書いたように 現在シングルマザーの私ですが ここ1~2年で本当に 人生が大きく変わり始めました! 一番のきっかけは恩師に出会ったこと。 私の恩師はとにかく経験が豊富な方で! 最初の出会いは知り合いを通じての 新月会🌑☆彡 に参加したところからです。 恩師は星よみの占い師さんだったり 婚活アドバイザーだったり 色んな顔を持つ方なのですが… このまま恩師の話をすると ちょっと長くなりそうなので それはまたの機会に( *´艸`) 恩師の元で星よみを学び始

        • 今までの私

          私は自分が『おブスママ』になっていたと気付く前までは 特に食べ物を気にすることもなく 昔から パン🍞大好き チョコレート🍫大好き アイス🍦大好き お菓子🍪大好き 20代の頃はよくダイエットもしていて エステに通ったり、ジムに通ったりしていました! しかし 子供が生まれて授乳が始まってからは 食べてもあまり太らなくなり 子供に栄養をもっていかれるからと 好き勝手に食べていました! 太らなくてうらやましい~ な~んてよく言われますが そんなことはなくて… 太れないなりの

          いつの間にか『おブスママ』になっていた私

          やっぱりママって毎日やることたくさんですよね! 家事、育児、仕事、旦那さんのお世話…(笑) 保育園や幼稚園、小学校の準備 習い事の送迎、お風呂に寝かしつけ ほとんどのご家庭で ママの担当になっているのでは? (もちろんうまく分担してるご家庭もあると思いますが♪) 私も会社に勤めながら育児をしていた頃は 毎日がバタバタで、1日をこなすことに精一杯! 特に私は当初、出勤時間に 往復4時間かかってまして…w それでも仕事は好きだったし 辞めても他にやりたい事もなかったし 何よ

          いつの間にか『おブスママ』になっていた私

          自己紹介✨

          初めまして(^^) キラキラママ代表 食卓セラピストのやのまりです! 私は元保育園栄養士、元フードコーディネーターで 2人の子供を育てるシングルマザーです。 つい半年前まで横浜市に一軒家を構え 子育てを楽しみながら 悠々自適な生活をしてましたが 色々とあり…まさかの離婚。 これからの人生どうしていこうか… と、どん底を経験しました。 しかし! 恩師との出会いを通して 人生が好転✨ やっぱり 『心と身体の健康に大切なのは食事!』 と改めて気付き 今までの経験を活かし