アメリカでのブラジリアン柔術

35歳からアメリカでブラジリアン柔術を初めました！現在９ヶ月白帯ストライプ二本目。大会…

アメリカでのブラジリアン柔術

35歳からアメリカでブラジリアン柔術を初めました！現在９ヶ月白帯ストライプ二本目。大会は一度出ましたがこれからも出たいと思っています。週5,6で毎日楽しく練習しています！練習した日は毎日投稿する予定です。是非皆さんも楽しい柔術ライフをエンジョイしてください！

体験の道場が合わなかった理由！とりあえず初心者はハイって聞きましょうよ！

今日は体験の練習は見た感じ若い子とやらせてもらったんですがドリルの感じでも柔術が一年未満な感じでドリルの内容が凄く荒いというかスピードでゴリ押ししてくる感じでした。 更にあんまりこの子人の話聞いてないなと思ったのが先生がドリルをやってボトムとトップは先生が言うまで上下逆にしないのが後で分かったんですが、何故か三回やったら上下逆にしようみたいに言ってきて自分は初めてなんでこのジムはそういう感じなのか？って思ってそれで良いですって言ってやってたんですが周りをみるとなんかそういう感

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    • 新しいジムの感想、クローズドから三角絞め、スイープ、その他①

      今日は二軒目のジムに体験に行ってきたんですが、先に結論を言うと合わなかったです笑先に練習内容のドリルをまとめるのでジムが合わなかった理由は別記事で書きます。 7時から練習で15分前に到着して練習まで待機。一人話しかけてきてくれた人と軽く雑談して練習開始。人数はだいたい8名位でドリルからスタート。 　最初はオープンガードの相手の肩とと反対側の膝に手を置く→そのまま膝に手を置いてある側を足の裏側で蹴る(手で相手を押しながら同時に蹴る)→そのままニーオンザベリー。 次はスタンドから

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      • 道場体験申し込み、育児をする時は大人の論理ではなく子供の論理で考えよう

        とりあえず引き続きbjj fanaticsでオススメされた道場に片っ端から連絡をさせてもらって、来週、再来週で５箇所行くことになりました。 有名どころだとアメリカに一箇所しかないホジャーグレイシーの道場が近くにあって、そこは連絡したら凄く丁寧に時間だったりを教えてくれて基礎練習の時間とスパーリングがしっかり分かれているので凄く良さそうだなっていう印象でした！ 今の所、来週の月、火同じジムで木曜がグレイシー系列のジム、再来週の月曜日が前の道場のコーチがおすすめしてたジムで、火水

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        • 週末なので柔術休み、息子の誕生日プレゼント！親のエゴ子育ての考え方

          現在は道場を探しているので週末の練習はお休みで筋トレも怪我が治るまではやらないため今日は柔術の話では無いので、息子への誕生日プレゼントというかプレゼントについての考え方でも書こうと思います。 今月息子が４歳になった為に前から電子ピアノを買ってあげたいなぁと思ったので色々モデルを探してみる事に、とりあえず興味持ってくれなかったら高いの買っても無駄になるので5万くらいのエントリーモデルあるかなぁと思って探してると最近流行りのfacebookのフリーマーケットを見てたら、大量に電子

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        体験の道場が合わなかった理由！とりあえず初心者はハイって聞きましょうよ！

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          新しい道場選び！親切に電話してきてくれるコーチも！！

          早速昨日体験に行かせてもらって、他にも良いジムがたくさんあるんだなと一軒目から凄くテンションが上がったので早速今日も引き続き道場探し。 昨日、facebookのbjj fanaticsで近くでオススメの道場合ったら教えて下さいっていう書き込みが管理者に認証して頂けて早速書き込みがチラホラ出てくる。最終的には11件位のオススメが。 中にはマルセロガルシア選手の経営しているダラス視点もダウンタウンにあるそうなのだが、家から40~50分の所は通うのが大変なので除外（夜だと渋滞に巻き

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          道場退会、道場クラス体験、感想、アメリカの月謝高！！②

          前の道場を退会してから新しい道場探しを開始したら家の近くにも何件もあり、グレイシー系列だったり色々あって早速体験の申し込みをしました。それで時間があったので申し込みした場所に行って軽く話でも聞こうと思って話しいにいったら色々道場の説明をしてくれて「今日のクラス夜来る？」って言われてそのまま直にお願いしますと頼んで早速一件目の体験入会に参加してきました。 19時30から練習開始で15分前に来てねと言われてたんですが、19時に到着。この時間は前のクラスでムエタイをやっており生徒が

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          道場退会、道場クラス体験、感想、アメリカの月謝高！！①

          今日は以前一年通っていた道場を退会してきました。 道場に不満はあんまり無く人間関係もとても上手くいっていたんですが、辞めようと思ったきっかけが休みの日に筋力トレーニングをしにジムに行ったのですが実は以前から体のケガがかなり酷くなっていましてその時も、スクワットを普段のアップの60㎏位で始めようと思ったら内ももの違和感を感じて、あれ？これやらない方がいいなと思って直ぐに中断（以前はアップ60㎏セット100㎏でやってました）そのあとに、じゃあダンベルプレスをやるかと思ってまたアッ

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          道場退会、道場クラス体験、感想、アメリカの月謝高！！①

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          ローリスクテイクダウン続き、10年の経験からのサプリメントの勧め

          　今日は先週の続きのローリスクテイクダウンの練習の続きでした。 ローリスクテイクダウン(ノーギ) 今日はノーギだったので相手の首を右手でコントロール→左手で手首をコントロール→手首をコントロールしてる方を自分の方に引き相手の左足が浮いた時に自分の右足の足の裏で相手の足首を蹴る このテイクダウン自体はかなりリスクが低いので試合などで積極的に狙うのも良し！ もし相手の頭でなくアンダーフックができた場合はアンダーフックしてる方を引っ張りアンダーフックしてる側の足を払う。 アドバンス

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          ローリスクテイクダウン、スパーリングでボコボコにされたりしたり

          ローリスクでテイクダウンを狙う方法のドリルでした！　 スタンドからまず右手で相手の左手の襟を掴む→相手の右手の袖を掴む→そのまま相手と組んだ状態で左右どちらでも良いので引きながら歩かせる→襟を掴んでいる足の足首か足を自分の足を横にして足払い狙う この時のコツとして、襟を持っている手を少し下に引くようにして相手を動かし足払いをした時もそのまま相手を引きずるようにしてコントロールをした方がより強く相手の姿勢を崩せる！ 更に相手を歩かせたときに足を払う方の足に重心が乗っていない事か

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          アームバーの逃げ方、変則アームバー、体重差ある相手に力でそんなに技極めたいですか？

          アームバーの逃げ方 相手に両足をかけられて自分の手をクラッチで維持している状態からのエスケープ→クラッチを一瞬だけ外して相手の両足を自分の足側に押す→そのまま相手と平行になるように体をずらす→ここからだとアームバーを極める言はほぼ不可能なので肘を下に落として相手の方を向く もう一つは同じように相手と自分の体が平行になるようになった状態から相手の顔側に体を拗らせて回転させる→ダブルアンダーフックの形になるのでそのままパスする アドバンスクラスではアームバーの別のコンビネーショ

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          レスリングクラス、道場の違い、15kgの減量

          今日は毎週日曜日のレスリングクラスだったんですが柔術の人達には人気無くてついに自分以外柔術家は誰も来ませんでした😅　今はオフシーズンらしく現地の高校生の子達も来ているんですが普段と違って気分転換になるので嫌いじゃないんですがあんまり家のジムの人は好きじゃないみたいですね。 ダブルレッグでタックルに入られた際のカウンター 相手が足を触って来た際にまず相手の肘をコントロールする→ダブルレッグの場合相手は顔を体の外に置いてあるのでその顔を手で押す(自分の肘を腰に押し付けて隙間を作

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          マウントからのエスケープ、ハーフからのエスケープ、教えられ上手？

          今日のクラスはマウントを取られた時のエスケープ方法でした。相手が枕をしてきてマウント取られている時に、枕をされている対角の腰を両手で押す(片方の手首を上から被せるように持つ)→相手の腰を押している足と反対の足でブリッジをして押している側の足を曲げて少しだけ足を上に持ち上げ膝と地面の隙間を無くす(膝が地面に斜めに刺さっているようなイメージ)→そのままブリッジすると反対の足に隙間が生まれる(相手の腰を押すというより揺らすようなイメージ)→隙間に足を入れてハーフガードに戻す。 もし

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          追記　オープンガードのパス

          スパー中に茶帯の方が教えてくれた２つのパスガード！一つは相手の両膝のパンツを掴みそのまま手をｘのように交差して相手の外側からパスするやり方。もう一つが思いっきり相手を押して相手が蹴り返すリアクションの時に更に強く手前に引っ張り相手の足を飛び越えてマウントを取る、タイミングがきちんと合わないとできない技ですが知らない人からするとめちゃくちゃ意外性のあるパスなので覚えておいて損はないですね！

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          追記　オープンガードのパス

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          スタンドからのバック、ベリンボロ練習開始

          今日はスタンドでバックを取ったときのテイクダウンの方法の練習でした。アームドラッグからバックを取って相手が踏ん張るような姿勢を取ったら相手を軽く持ち上げてそのまま足払いをするようにして相手を転ばすか、相手が姿勢を崩してトライポッドのようになったらそのまま足を両手で包むようにしてそのまま前にドライブするとテイクダウンが取れるみたいな感じでした。実際の試合だとアームドラッグ狙いすぎると警戒されて狙えないんでまぁたまに狙う位で良い技かもしれないですね。 最近橋本先生の動画を見るよう

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          柔術のモチベーションの維持、体のケアについて

          柔術の練習を約10ヶ月週5,6時間があれば二部練もしたりしてたんですがその中でもモチベーションは高く維持できてはいるもののやっぱりある程度の浮き沈みはあります。 特に35歳過ぎてるのもあって10年筋トレしてた下地も有るので体はそれなりに動くんですが、耳が湧く、指の関節が痛む、肘、肩、背中の痛みはどこかしらは常に起こってます。 耳はマッサージして血抜きはしないまでも腫れてると痛いですし、指は必ず親指以外は練習前にテーピング、練習後のマッサージガン、コンプロフロス、ペネトレックス

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          柔術休み、筋トレ、怪我？

          今日は練習の時間に妻が会議で家にいない為帰宅後にジムに行って筋トレしてきました。 最初にダンベルプレス31kgで一発目上げた時になんか右肩痛いなぁって思ってプレスの動きは余裕がも持ち上げる動作がキツすぎで60で軽く流して終了。 その後はスクワット、60キロでアップしてから110kg五発やったのだがかなり浅め、深くしゃがむと腰いきそうだったので、100kgに落としてしっかりしゃがんで5発を2セット、その後デッドリフトを100kg五発やって体も痛いので帰宅。 最近体へのダメージが

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