「陽の光を浴びることは、心の明るさにも繋がる」
（ウィンストン・チャーチル）

久しぶりに天気が良い週末

太陽の陽を浴びて
新鮮な空気を吸う

屋外での運動は心身の健康を促進し
創造性や自己信頼を高める効果があるそう

天気の良い日はなるべく屋外で過ごす