「無茶をしているよ、お前」と教えてくれた「胃のストライキ」から復調し、続く国内出張では「流れに逆らわないながらも、我慢もできるだけしない」ような食事のチョイスが概ねできて、除脂肪体重も少しずつ回復。

付き合い会食も、「アルコールは飲めない」「糖質制限をしている」と宣言してしまって、「お肉とお魚、大好きです❤️ 美味しい！」と喜んでいれば、どうにかなるものです。

（「まだ糖質制限なんてやってるの？」とおっしゃってくる方がいらっしゃることもありますが、そんな時には、「はい💕」とだけ返してスルーして、「お肉🍖、美味しい❤️」にスライドさせています。

そうしてもなお、しつこく絡んでくる方や、露骨に不機嫌になる方もいらっしゃいます。そうなるとそれはもはや「ハラスメント」なので、「営業成果」よりもずっと大切な「自分」を守ることを優先して、さっさと帰ることにしています。）

「胃との仲直り」ができて、コーヒーもようやく飲めるようになってきました。嬉しいなぁ。

コーヒーを楽しみながら、改めて、「シュガージャンキー」を脱する習慣を身につけられた自分を喜んでいる朝です。

#エッセイ #脱シュガージャンキー #工夫