やまなか

FXはじめたりやめたり再開したりしました。

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糖質制限で8ヶ月で18kg痩せた時の方法まとめと現在

はじめに以前、糖質制限をやった時の方法を備忘録的にまとめつつリバウンドした今だから分かる対策をここに記す。 まとめてと言われたから他発的に書くがいい機会だと思っている。 糖質制限の前提糖質制限は読んで字のごとく、食事の糖質を制限して痩せるダイエット方法。 最近では食べ物に｢糖質〇g｣と書いてあるが書いてないものについては、 炭水化物 － 食物繊維 ＝ 糖質 の式で計算できる。 個人的にやった糖質制限の目安は1食20g目安で1日60g前後の摂取量を心がけた。 一日の適正糖質

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    • 海外FX口座でEAを使って自動取引を始めるまでの思考と手順

      海外FX口座でEAを使って自動取引を始めるまでの思考と手順の全てを載せます（予算22000～40000円） まえがき仕事も忙しくなってきて時間を取れない時もあるし読めない相場でも安定して勝てるようになりたいと思った。 そして裁量取引には感情が入り精神衛生上良くない。たまに病む。 基本的に自動なので自分が目指している｢不労所得｣にとてもマッチしている。 設定しておけばたまに口座を見ることと月に1,2回設定を見直せばよい。 更に低予算で始められる。最高じゃん。 って事でここか

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