腹が減っては「いくさ」はできぬ。という考えで3食しっかり満腹した結果の0.6キログラム増。食べれば増えるのは当たり前なのに、なぜかがっかりしている自分がいる。

『ダイエットを頑張るために食べるのは間違いである』

というのが今日の教訓だ。いよいよ80の大台が見えてきた己の「わがままボディ」に強く言って聞かせたい。

きょうこそ、腹八分目。