9月の２回目のヨガレッスン✿
この日はカーネーションを飾りました😊

冒頭では、昔の経験から得た
教訓を交えたお話をシェア✿

〜　〜　〜

昔の私は、「強くなりたい！」と思って
悲しみも苦しみにも負けまい！と
打ち返してました。

でも、心がポキッと折れたり
体もしんどかった。

これを教訓に得たものは…

強くならなくていい✿

心も体もしなやかに
柔らかくなる。

すると、
自分らしく過ごしやすくなるんだなあ😄
と思ったことです✿

悲しみがあればワタのように受け止めて
ふわっとキャッチする。
感じきる。

喜びはワタの中へと受け止めて
温める。
噛みしめる。

ワタになれば、壊れない。折れない。

ふわっと風に乗ったりもできる。

ありのまま受け止められる。

なので、今回のヨガレッスンでは
自分の感覚をそのまま受け止めてあげる
ヨガの時間にしました✿

これを読んでいるあなたも、
もしかしたら日々の中で

「私ったら！
　こんなこと思ったらだめだなのに！😩」

と、
自分の気持ちに
目を塞ぎたくなることが
出てくるかも？！しれません。

でも、次回は、一度、
ジャッジせずそのまま受け止めてみて下さい。
私も、次、そうしてみます😊

私達の想いに、
正解不正解はないので✿

あなたなりの大切な理由が、
そこに、必ずあるから。

今後も、そんな大切なものを抱えた
ありのままのあなたを、
陰ながら応援しています。

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