🍁11月のテーマとお知らせ🍁

11月のテーマは【冬ヨガ】です

間もなく来ますね冬が⛄

寒くなると家に篭りがちですよね

身体は固まるし、冷えるし‥

ヨガは全身をほぐして筋肉を使うことで熱をおこします

同時に深い呼吸で身体の芯から暖めてくれますよ

寒い冬だからこそ冷え対策としてヨガがオススメです☺️

一緒にヨガしましょう🧘

そして11月はお休みが多くて申し訳ありません💦
しばらくは火曜日午後は代行レッスンのため
自宅レッスンお休みとなりますのでご了承ください🙇‍♀️

ヨガ、筋膜リリース、骨格ベクトレと
健康でラクな体を目指してる方のサポートをさせて頂いてます✨

ご連絡•ご予約お待ちしております😊

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