はじめに
　大暑は、夏の本番であり、且つ夏のピークの時期です。この時期には、夏の疲れがお腹にまで及び、内臓疲労を起こすことで、食欲不振やむかつき、吐き気、さらには便秘や下痢を引き起こします。そのため、お腹の周りを温めたり、鍛えたりすることで、お腹を鍛えるとともに、お漬物や消化が良い食べ物を多く摂取することで、腸内フローラを整え、内臓の負担を減らすようにしましょう。

大暑の時期
7月23日～8月6日