身体の要である骨盤に特化したヨガのクラスを開催しています 【レッスン内容】 骨盤底筋トレーニングヨガ ↳骨盤底筋をはじめとする 意識しにくい筋肉を鍛える ちょっと頑張るクラス 姿勢をよくしたい お尻やお腹まわりが気になる 尿漏れに悩んでいる そんな方におすすめです 骨盤調整ヨガ® ↳身体の要、骨盤を中心に ほぐす、整える ご自身でより良いバランスを 見つけていくプログラムです 体の歪みが気になる 骨盤をととのえたい方へ 【対象】 年齢関
産後ママ、キッズ、シニアと 幅広い世代に寄り添う ちいさなヨガ教室 yoga smile です 女性のライフステージに寄り添い 身体の要である骨盤に特化した ヨガクラスを開催しています 講師 想い ヨガが初めての方 大人数が苦手な方 身体の不調をご自身で解消したい方 おひとりおひとりに 寄り添い ヨガを通して 女性が笑顔で日々すごせるように そんな願いをこめて ヨガクラスを開催しています yoga smile☺︎
