最近あんまり調子がよくないです。 日中はまだ動けるんですが朝と夜がとにかくだめ。 お風呂を拒否して彼女に無理やり脱がされて泣きながらお風呂に引きずられたこともありました。(３日入ってなくて肌も顔もボロボロだった) いつもはここまでいやがらないし、途中で彼女が諦めたりするんですが今回は双方引かず、真夜中にお風呂がいやで本気で泣いてしまった。今考えると引く。 そしてお風呂に入ってあったまってもその日はあまり回復しなかった。 疲れと圧迫感かな。 今月半ばまで仕事が忙しいのに直近
久しぶりに書きます。 前回の診察であまりにも調子が悪かったのでラツーダが増えてMaxの量60ｍｇ出るようになりました。 薬が増えるとつらい。 もう一生治らないと思ってしまうし、きっと一生治らないんだろうなあ。かなしい。 気分の波が激しくて良いといいう日があったかと思うとまたすぐどん底になるかんじ。 診察前は眠れない日が続いていたけど、ここ最近は逆に眠りすぎる。 帰宅したらすぐベッド（眠いわけではない）に入ってごはんもお風呂も薬も飲まずに朝まで12時間とか寝てしまう。 寝ると落
前回の記事で「面談したけどもうだめぽ。やめるか〇ぬしかね～」となっていた私ですが なんとその後すぐくらいに 不調の原因になってるパワハラ上司が退職するという事態になったのです！ あまりにも急展開すぎてなかなか自分でも処理しきれないまま 会社には「とりあえず一旦大丈夫です」というメールだけして先日改めて事の顛末を報告してきました。 とりあえず今の職場でしばらくは大丈夫そう…。 あの人さえいなければ慣れてきたしそこそこ仕事は楽しい。 何より時間が固定で残業が少ないのがいい。
休職のことはいったん置いておいて、今の職場をやめたいことと、内勤に移る話を詳しく聞くために出向元に面談に行った。 美容院→病院→面談という躁期間での過密スケジュールなので全然面談に適していない日だった。 カウンセリングで面談でどこまで言うかという話をして色々考えた。 熱いけど、雨が降って風の強い日だった。 病院の後雨が降って急に落ちてきたのが分かった。 結論から言うと、解決はしない。 病気のことも言った。 内勤の話を聞いたら今よりもっと負荷が高そうだったのでだめだ。 久々
勤務中に熱っぽくてだるいなと思ってお昼休みに体温測ってみたら37.3℃ 既定では37℃以上が出勤停止だけど どうだろう…と思って一応上司に確認。 他に今のところ症状もないし微妙だからどうしようかと思っていたらみるみる体温上がってきて37.5℃を超えたので帰宅。 次の日もとりあえず様子見で休みに。 休めてありがたいし、熱が出たからという正当な理由なんだけど なんだかずる休みをしてしまった感覚で罪悪感でうなってうまく休めなくてひたすら寝ていた…。 彼女に「ずる休みしてる罪悪感
予定が合わず、延びに延びていた面談の日がやっと決まりました。 次の通院の日にそのまま面談に行きます。 正直どこまで話すかまだ悩んでいる。 最近落ち着いてきたし休職とかしなくてもこのままやれそうかな？みたいな話を彼女にしたら、「それは今落ち着いてるからそう思うからであってまた調子を崩さない保証はないよ、勘違いしない方がいい」と言われた。 彼女の方が冷静に見ている分重みが違う…。 そして案の定温かい穏やかな日から急に寒くなったり雨が降り出し途端また調子を崩したので本当にその通り
下書きのまま残っていた…。 これは2022/01/25受診時の時の話です。 noteって公開日設定できないのね。 以前書いた記事 今飲んでる薬 に書いてる薬にプラスして最近ラツーダという薬が追加されました。 ラツーダ錠20ｍｇ 抗精神病薬／双極性障害のうつ症状治療薬 なんで急に増えたんだろう…特に詳しい説明のないまま増えて不信感が芽生えてしまった。 薬が増えるたびに不安になる。 このまま一生薬飲み続けないとだめなのかな…治らないのかな… 今薬が4種類ある。 twitt
３月はあまりにも鬱がひどかった。ずっと気持ちが落ちてたし起きていたくないし仕事も行きたくないし同じような小さなミスを連続でしてしまったり大酒を飲んだりとてもよくなかった。 何度も休みたいと思ったけど会社に病気のことを言っていないのでどうやって休みたいと伝えたらいいか分からないまま（頭が働かないので）泣きながら仕事に行っていた。 ４月に入ってから大分落ち着いてきたけどちょっと振り返って鬱期間の様子を見ている。ツイートをさかのぼって気になるところを抜粋して貼っていく。 2/23
詳しくはこちらの記事にあります。 「薬が不足してるから薬が(同じ薬効の)別の薬に変わるかも」というのは少し前から病院や薬局でも言われたのですが「まあ一時的なもんだろ」とその時はあまり深く考えていませんでした。 ところが先日の通院の際についに薬が変わった。今私は全部ジェネリックにしてるんですが(飲んでる薬は前記事参照、あれからラツーダ追加されましたが)、そのうちの２種類、パルブロ酸100㎎とアルプロゾラムが先発薬品に変わりました。薬の受取にいつもよりかなり待たされたので多分
タイトルのまんまなんですけど、この病気になってデパケンを飲み始めて鬱を抑える以外に意外な副産物があることに気が付いたんですよね。 私はもともと典型的なADHDで ①常に遅刻する ②極度の方向音痴 ③じっとしていられない の三拍子がそろった人間なんですが（そしてパートナーも全く同じなんですが） 治療のためにデパケンという気分安定剤を処方されるようになってから この3つが解消されたんです。 ③についてはちょっと微妙なところなんですけど、とりあえず遅刻と迷子癖がなくなったのは大き
数日前仕事を休んでしまった。起きたら家を出る時間で、寝坊だ！遅刻した！と思ってびっくりして飛び出そうとしたけど服を着た瞬間にパニックになってしまった。今飛びだせば30分くらいの遅刻で間に合うと思うけど、きっとそれで上司からまた嫌味を言われるだろうし混乱して仕事で失敗するかもしれないと思うともうわけがわからなくなってしまってうずくまってしまい、体調不良ということでそのまま休んだ。 休んだことに対する罪悪感がすごかったけど、たぶん休まないといけなかったんだと思う。 とりあえず始
私は多分割と軽い方の部類だと思うので 抗うつ剤などは入っていなくて基本的に気分安定剤中心。 自立支援でもらってるのでなるべく安くしたいから基本的にジェネリックです。 なかなか名前覚えられないから書いておく。 朝：アルプラゾラム錠0.4mg×２ パルブロ酸Na除放錠A100mg×１ 夜：アルプラゾラム錠0.4mg×２ パルブロ酸Na除放錠A100mg×１ パルブロ酸Na除放錠A200mg×１ ラモトリギン錠100mg×１ 就寝前：エスゾピクロン錠1mg（
なにもかもよくわからないまま、なんとなく興味本位で登録してみました。 筆不精だから続くのかもわからない。 何を書くのかもわからない。 日々のことや、昔のことや、考えていることなど 散漫とした思考を整理、記録するために使っていけたらなと思います。 あと同じような人がいたら、情報を共有したりしたいなと。 世界で同じような気持ちや境遇の人がいるのが分かると、少しは孤独でなくなのだと思います。 少なくとも私はそうでした。 とりあえずざっくり私の自己紹介 名前：よもやま 関西出身で
