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糖の呪縛

お急ぎの電話がありました。

「先生、この体をどうにかしたいんです。体重もですが、とにかく体調が思わしくなくて。とうとう、大台に乗ってしまって、自分でもどうしていいかわからないんです。」と。

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玄米採食のマクロビオティックを中心に、食べながら痩せることができると評判のレシピを、毎月お届けします。 今晩の簡単おかずから、旬の食材を使…

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