レコーディングダイエット

2回目のファスティングを挑戦したいというクライアントのお話です。本人の承諾を得て、その記録の軌跡をシェアします。

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玄米採食のマクロビオティックを中心に、食べながら痩せることができると評判のレシピを、毎月お届けします。 今晩の簡単おかずから、旬の食材を使…

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