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温め便秘解消法

ファスティングのクライアントに、「お通じがないんです。便秘薬を飲まないとでないんです。」という方がいらっしゃいます。

決まって、足元を見ると裸足。
冷えからくる便秘です。

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玄米採食のマクロビオティックを中心に、食べながら痩せることができると評判のレシピを、毎月お届けします。 今晩の簡単おかずから、旬の食材を使…

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