腸活にもってこいなのが、食物繊維たっぷりのきのこ

それなら、きのこの重ね煮を作って何でも入れたら、立派な腸活おかずに早変わり。

スープ、味噌汁はもちろん、いつものおかずに加えるだけで、食物せんい＆オリゴ糖たっぷりおかずに早変わり。
きのこの風味って最高にいい出汁になります。